مرحبا بكم في موقع " أزيــلال24 "، جريدتكم المفضلة ـــ اتصلــوا بنا : /[email protected] او [email protected] /         أفورار : رجال الدرك يعتقلون اللص الملقب ب " مول المانط " بعد محاولته سرقة منزل امرأة مسنة واغلاق باب المنزل عليه             التغذية الصحية في رمضان .. نصائح بسيطة لصحة أفضل             حادثة سير تصرع أربعة شبان قرب سيدي قاسم             جواب العثماني بمجلس المستشارين يفتقد للصدق والمعقول             شخصان يتعرضان لاعتداء خطير بواسطة السلاح الابيض بازيلال وفاعلون متخوفون من عودة ظاهرة التشرميل؟             تغييرات في برمجة امتحانات الباكالوريا..وهذه هي مواعيد إجراء الاختبار (وثيقة)             قلعة السراغنة : شخص يطلق النار على شقيقه ويرسله للمستشفى بين الحياة والموت             قيادي سابق بالعدل والإحسان يعلن إلحاده ويبشر الناس بأنه نبي مرسل من السماء             مقامة البداية والنهاية بقلم .. ابراهيم امين مؤمن             يهود المغرب العميق في إسرائيل يحكون عن مأساة «الرحيل» الذي لم يختاروه / الباحث والصحفي لحسن والنيعام             مُنيب: التلفزيون المغربي ينشرُ الإستحمار..هل هناك من لازال يُؤمنُ بـ'حديدان' والقرون الوسطى            قائد الكورس بآسفي تحول الى فاندام وسلخ باعة متجولين مساء الجمعة            نائبة نمساوية ترتدي الحجاب داخل البرلمان            أحلام الزعيمي تفضح واقع الفن بالمغرب..ممارسة الجنس مقابل التمثيل             برلماني ينتفض في وجه الداودي:المفسدين الكبار ماكتقدوش عليهم و المغاربة عطيتوهوم البيض            أزيــلال / بين الويدان : افتتاح " دارالضيافة "جديدة بالبحيرة // اثمنة جد مناسبة            قطة تسرق الأضواء ... تبول على فستان احدى السيدات فى عرض أزياء كريستيان ديور             عامل إقليم ازيلال يتدخل في الحالة التي أبكت يوسف الزروالي            الحق في الاضراب !!            الوزير يشرح             الكسلاء يضربون اساتذتهم             ثمن الخضر والفواكه بازيلال             بنكيران يكذب الظهير الملكي حول المعاش التكميلي و يعترف بحصوله على معاش 7 ملايين            الماء الصالح للشرب .... منكم واليكم             خاص برجال التعليم .... " مسار "             المجرد والإغتصاب             الحكومة تساهم بالتغطية الصحية بجبال ازيلال قريبا كالعادة             من قتل الصحفي السعودي خاشقجي           
البحث بالموقع
 
صوت وصورة

مُنيب: التلفزيون المغربي ينشرُ الإستحمار..هل هناك من لازال يُؤمنُ بـ'حديدان' والقرون الوسطى


قائد الكورس بآسفي تحول الى فاندام وسلخ باعة متجولين مساء الجمعة


نائبة نمساوية ترتدي الحجاب داخل البرلمان


أحلام الزعيمي تفضح واقع الفن بالمغرب..ممارسة الجنس مقابل التمثيل


برلماني ينتفض في وجه الداودي:المفسدين الكبار ماكتقدوش عليهم و المغاربة عطيتوهوم البيض


أزيــلال / بين الويدان : افتتاح " دارالضيافة "جديدة بالبحيرة // اثمنة جد مناسبة


قطة تسرق الأضواء ... تبول على فستان احدى السيدات فى عرض أزياء كريستيان ديور


عامل إقليم ازيلال يتدخل في الحالة التي أبكت يوسف الزروالي


شاهد المنزل الفاخر الذي يعيش فيه بنعطية بقطر


طلبة الطب يقاطعون الامتحانات ويحتجون في مسيرة الشموع بفاس

 
كاريكاتير و صورة

الحق في الاضراب !!
 
وصفات الإستاذة شافية كمال

التغذية الصحية في رمضان .. نصائح بسيطة لصحة أفضل

 
إعلان
 
الرياضــــــــــــــــــــة

انتصار فريق النخلة على نظيره فريق العرصة في دوري رمضان بمدينة تملالت إقليم قلعة السراغنة


BENI MELLAL// RBM de tennis de table à l’honneur

 
الجريــمة والعقاب

قلعة السراغنة : مهاجر بايطاليا يقتل زوجته ويصيب ابنته ..


العطاوية : خطير: الأمن ينقد إبن سيدة مطلقة من قبضة عشيقها النجار الذي هدد بقتله وتقطيعه لأشلاء

 
الحوادث

حادثة سير تصرع أربعة شبان قرب سيدي قاسم


مصرع سيدتين ونجاة طفل عمره 5 أيام في انقلاب سيارة خفيفة بمنعرجات ايت تمليل بازيلال

 
الأخبار المحلية

أفورار : رجال الدرك يعتقلون اللص الملقب ب " مول المانط " بعد محاولته سرقة منزل امرأة مسنة واغلاق باب المنزل عليه


شخصان يتعرضان لاعتداء خطير بواسطة السلاح الابيض بازيلال وفاعلون متخوفون من عودة ظاهرة التشرميل؟


ازيلال / تذمر كبير وسط ساكنة حي الزاوية بسبب انعدام الانارة العمومية

 
الجهوية

La préfecture de police de Beni Mellal a célébré avec faste le 63 ème anniversaire de la création de la sureté nationale


M le Wali a présidé des activités à l occasion du 14 ème anniversaire du lancement de l INDH


بني ملال تنظيم الافطار الخير الرمضاني في نسخته الاولى لفائدة نزيلات و نزلاء دار المسنين ببن ملال

 
الوطنية

جواب العثماني بمجلس المستشارين يفتقد للصدق والمعقول


تغييرات في برمجة امتحانات الباكالوريا..وهذه هي مواعيد إجراء الاختبار (وثيقة)


قلعة السراغنة : شخص يطلق النار على شقيقه ويرسله للمستشفى بين الحياة والموت


قيادي سابق بالعدل والإحسان يعلن إلحاده ويبشر الناس بأنه نبي مرسل من السماء


خاص للطلبة ....أمزازي: “الوزارة سترفع ميزانية المنح بـ 100 مليون درهم إضافية”

 
أدسنس
 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
 

ماهي الأنفلونزا أو الزكام وطرق العلاج بالأعشاب:
 
أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 04 يناير 2015 الساعة 14 : 17


ماهي الأنفلونزا أو الزكام وطرق العلاج بالأعشاب:

ة. شـــافية كمــال    

إختصاصية في الطب الصيني البديل والتداوي بالأعشاب

 

 

الأنفلونزا هو التهاب يصيب الجهاز التنفسي العلوي وبالتحديد يصيب الأنف والحلق وهو من أهم أمراض الأنف وأكثر شيوعا وكل واحد منا قد يصاب به مرة أو أكثر في السنة. ويصاب الأطفال منه أكثر من إصابة الكبار لأنهم أكثر اختلاطا بأطفال آخرين مصابين بالزكام وبسبب سرعة العدوى بينهم، حيث يصاب به الأطفال قبل سن المدرسة.

 

تكون بداية الأنفلونزا مفاجئة للمريض وتشمل الأعراض التالية:

1.     الشعور بالإعياء.

2.     الصداع.

3.     أوجاع عامة وآلام حادة في العضلات.

4.     احتقان في الأنف.

5.     العطس.

6.     التهاب الحنجرة.

7.     السعال قد يتحول إلى سعال حاد.

8.     ارتفاع في درجة الحرارة 

 

ماهي سبب الانفلونزا؟


بسبب الزكام عدوى فيروسية تنتقل عن طريق تنفس الهواء الملوث بالرذاذ المتطاير من عطاس وسعال المصابين بالفيروس وملامسة الأيدي والأسطح والأدوات الملوثة بالفيروس من ملامسة الأنف والأغشية المخاطية بالفم والعين ومن ثم دخولها للأنف. خروج الشخص من مكان دافئ إلى مكان بارد بشكل مفاجئ وخاصة في فصل الشتاء ، أو الخروج من الحمام بعد الاستحمام إلى مكان بارد ويوجد فيروسات كثيرة تسبب الإصابة بالزكام قد تصل إلى أكثر من مائتي فيروس تقريبا، هذا بالإضافة إلى تعدد أنماط الفيروسات المسببة للزكام مما يسبب تكرار الإصابة به.

ماهي أعراض الزكام:

عادة يكون الزكام غير حاد مصحوبا بأعراض مثل سيلان الأنف بإفرازات مائية وعطاس، وخز وحكة بالحلق، دموع بالعين ، وارتفاع بسيط في درجة الحرارة وضيق التنفس من الأنف ويمكن أن يصاحبه كحة بسيطة وصداع خفيف وتعب عام.وقد تستمر الأعراض مابين يومين إلى 14 يوم واغلب المرضى يشفون خلال أسبوع الى 10 أيام.

يمكن أن يودي مرض الزكام أحيانا الى عدوى بكتيرية ثانوية في الجيوب الأنفية أو الأذن وفي هذه الحالة يجب معالجتها بالمضادات الحيوية.

 

بعض النصائح للوقاية من الزكام:


أفضل وسيلة للحماية اغسل يديك دائماً بالماء الدافئ والصابون لمدة20 ثانية

ــ لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك ما لم تكن قد غسلت يديك قبل ذلك فالفيروسات تنتشر بشكل أسهل عبر ألأسطح من انتشارها عبر الهواء.
ـ نظف بانتظام أسطح الهواتف ولوحات مفاتيح الكمبيوتر وأدوات المكتب التي يستخدمها أكثر من شخص واحد.

ــ خذ قسطا كافيا من النوم لإبقاء جهاز المناعة فعالا.
ــ اشرب مزيدا من الماء

ــ حافظ على تناول غذاء صحي وخاصة شربة الخضار و الدجاج،

بعض النصائح للتداوي بالأعشاب للزكام أو السعال:

ــ الشاي الأخضر:

 


 أوراقه غنية  بالفيتامين( ج), الإضافة إلي أن احتوائها علي مضادات الأكسدة يجعل تناوله يوميا يقوي جهاز المناعة ويحول دون الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا.

ــ النعناع:

 


 شراب أوراق النعناع وذلك بوضع الماء الساخن في براد به أوراق النعناع يطبخ ويترك بعض الدقائق ويشرب ساخنا فانه يفيد في علاج السعال والربو ويسهل التنفس.

ــ الينسون أو حبة حلاوة أو النافع:


تستعمل بذوره في معالجة أمراض الصدر والسعال وأزمات الربو والحساسية وتشنج القصبات الهوائية، وذلك بوضع ملعقتين صغيرتين من البذور إلي كأس من الماء المغلي وتترك دقائق ثم تشرب ساخنة يمكن إضافة العسل حسب الرغبة.

ــ الزنجبيل الطري او المطحون:



شرب كأس من شراب الزنجبيل يوميا المكون من ربع ملعقة صغيره منه في كأس من الماء المغلي والمحلي بعسل النحل أو السكر يعمل علي وقاية الجسم من نزلات البرد والأنفلونزا ويسخن الدورة الدموية.

ــ الزنجبيل والحامض" الليمون":



يستحسن استعمال الزنجبيل الطري وذلك بتقشيره و برشه، يسخن الماء المغلي ويضاف اليه في براد مع ملعقة عصير حامض ويترك لمدة بعض الدقائق واضافة عسل نحل. يستحسن ايضا شرب هذا المشروب كلما شعر المرء بالتعب وقبل النوم.

ــ الزنجبيل والعسل:


يغلى كأس حليب ويوضع عليه نصف ملعقة زنجبيل مطحون او مبشور ويحلى بعسل نحل ويشرب ساخنا ثلاث مرات في اليوم اخر مرة قبل النوم.

ــ الزنجبيل والقرفة:


يقشر الزنجبيل ويبرش  ويضاف الى براد الشاي مع القرفة ويترك على النار لمدة الغليان ويترك يبرد شيئا ما ويمكن شربه هكذا أو تحليته بالعسل. المقادير حسب الرغبة.

ينصح بعدم استعمال الزنجبيل لمن عنده الظغط عالي.

بعض معلومات قيمة عن الزنجبيل:

ــ علاج اضطرابات المعدة؛ حيث إنّه يخفّف من تقلّصاتها

ــ حماية مستخدمه من الغثيان خصوصاً أثناء السّفر، وفي أوّل فترة من الحمل

ــ يعتبر مفيدٌ جدّاً في حالات الإسهال

ــ يعتبر الزّنجبيل مهمّاً في المساعدة على إيقاف الخلايا السرطانيّة من النموّ، والانتشار في جسم الإنسان

ـ يساعد الزّنجبيل على تخفيف أعراض الصّداع النصفي

ــ يستخدم في تقوية عضلات الإنسان

يقوم الزّنجبيل بتخفيف آلام فقرات العمود الفقري؛ حيث إنّه ينعش الجسم، ويمنحه النّشاط، ويشفي الجسم المصاب بالسموم

ــ يعد الزّنجبيل مفيداً في تخفيض درجة حرارة الجسم

ـ يعمل على توسيع الأوعية الدمويّة عند الإنسان

 ــ يعد علاجا ً للربو

 ــ يعد علاجاً للإمساك

ـ يعدّ علاجاً للشّقيقة

ــ يعدّ علاجاً للقلق والتوتّر

ــ يعدّ علاجاً للسّعال المستمر

ــ يقوّي الذاكرة ، يقوي القلب ويفيد مرضى المفاصل.

 

ــ القرفة:


 تفيد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا وذلك بوضع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلي كأس ماء مغلي مع إضافة ملعقة عسل النحل.

ـ الثوم 


مضغ الثوم أو طبخه مع الخضراوات يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام ويمكن تناول حتى عشرة فصوص من الثوم خلال وجبات اليوم الواحد ، ولكن يجب عدم زيادة هذه الجرعات من الثوم لأنه يسبب الإسهال لأنه ملين.

ــ حبة البركة أو الشانوج:


تغلي حبة البركة أو الحبة السوداء في زيت الطعام أو زيت بذرة القطن ثم تترك لتبرد ... بعد ذلك تستخدم كقطرة للأنف ، فان ذلك يخفف من حدة الزكام والرشح ... علاج الزكام معالجة مضمونة و لضمان مقاومته إذا هاجم الجسم ينصح بتناول ملعقة كبيرة من ( زيت حبة البركة ) يوميا على الريق و تشرب مع كأس من الحليب أو اليوغرت مرة واحدة يوميا و الاستمرار على ذلك مدة طويلة فإن ذلك يقوي جهاز المناعة ويقي من الزكام.

ممكن وضع بعض الحبيبات من الشانوج في قطعة قماش نظيف ولفها جيدا على شكل كيس وشمها كل مرة يساعد على فتح الجيوب الأنفية.

 
ــ ا
لجزر:
 

 

الجزر الطازج بكامل محتوياته دون تقشيره يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام والأنفلونزا ويخفض من حدتها ... فالجزر يحتوي على كمية كبيرة من مادة ( البيتا كاروتين ) المضادة للأكسدة.

 
ــ بذور الرمان:

 إذا خلط مسحوق بذور الرمان الطازج مع نفس مقداره من عسل النحل النقي ... ثم قطر في الأنف فان ذلك يقاوم الزكام ، كما يشكل وقاية ضد أورام الغشاء المخاطي في الأنف .


ــ الكرفس الأخضر أو البقدونس:
 

 

يشرب من عصير الكرفس الأخضر او البقدونس نحو كأسين يوميا ... ويحضر العصير يغسل الكرفس جيدا أو البقدونس ثم يضاف إليه قليلا من الماء  ويطبخ على نار هادئة لمدة عشر دقائق... ويؤخذ منه كأسا بعد كل وجبة مباشرة ... كما يمكن إضافة الكرفس و البقدونس مع الخضراوات المطبوخة أو مع الشوربة.


ــ الزعتر البري:
يعمل الزعتر البري على تقوية جهاز المناعة بصفة خاصة ويقوى الجسم عموما ويشكل وقاية ضد الأمراض الناجمة عن البرد بصفة خاصة.


ــ البابونج أو الكاموميلا:

 لا يخلو منزل من البابونج خاصة إذا كان به أطفال ... ومسحوق أزهار البابونج مفيد جدا في علاج الزكام حتى ولو كان مزمنا ... ويستخدم عن طريق الاستنشاق ويتم عمل المسحوق بسحق أزهاره حتى تصبح مثل البودرة ثم تستنشق بالأنف على راحة اليد عدة مرات.


"La Marjolaine ou Origan des jardinsــ البردقوش "

 

 يحضر من البردقوش والفازلين مرهم لعلاج الرشح وزكام الأنف ، وذلك بخلط ملعقة صغيرة من مطحون بودرة بردقوش مع ملعقتين فازلين ثم دعك الأنف من الداخل والخارج جيدا .. وذلك قبل النوم.

الليمون أو الحامض :

 أما الليمون انه غني بفيتامين ج وفيتامين سي المضاد للرشح والزكام والأنفلونزا ،ويقوي جهاز المناعة فيمكن أخذه كعصير أو يؤكل أكلا ، أو يتغرغر به المريض ثم يبتلعه.

أو تؤخذ ليمونة وتعصر على ملء كأس ماء مغلي ويضاف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وعدة قطع من الأناناس الطازج وغصني نعناع طازج وتحرك ويترك الكأس مغطى لمدة عشر دقائق ثم تشرب المحتويات كاملة ويؤكل النعناع والأناناس بمعدل ثلاث مرات في اليوم وهذه من أفضل الوصفات للزكام.

العسل: ــ
له فاعلية في تهدئة أعراض نزلات البرد ويساعد على النوم الهادئ و تهدئة الألم في الحنجرة والسعال وذلك بأخذ ملعقة صغيرة قبل النوم.

ملاحظة هامة :  إذا لم يشفى المريض من استعمال هاته الوصفات اذن عليه اللجوء الى الطبيب المختص.

 

مع تحياتي للكل وأتمنى الشفاء للجميع

 

 

 

 

 

 

 

 



7845

4






تعليقات الزوّار
الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها


1- نورتنا اختنا وصديقتنا شافية

نور الدين العرباوي

انا الآخر اشكر المحبوبة التى اتابع جميع وصفاتها مند عام ولا تفوتنى اية منها
شكرا اختى الكريمة شافية كمال
واحب ان اضع بين ايديكم هذه الوصفة من اجل دفع هذه الصفحة نحو الأفضل وتشجيع الأخت كمال
نعيش هذه الأيام حالة من الطقس شديد البرودة مما يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بأمراض الشتاء، بالإضافة إلى الشعور الدائم بالبرودة داخل المنزل، الأمر الذي يتطلب تناول المشروبات الساخنة والتي تساعد على الشعور بالتدفئة.
هناك الكثير من المشروبات الساخنة التي تسهم في تدفئة الجسم فقط دون أن يستفيد الجسم بشكل جيد منها، مثل الشاى، القهوة، النسكافيه، وغيرها من المشروبات الأخرى، لذلك يجب البحث عن المكونات المفيدة للصحة.
يجب الاستفادة من المحاصيل الشتوية مثل البرتقال الغنى بفيتامين سىو الكثير من المضادات الحيوية الطبيعية والذي يحمى الجسم من الإنفلونزا وأمراض القلب والأوعية الدموية ويعطى طاقة كبيرة للجسم خلال الشتاء، أيضًا القرفة والزنجبيل من الأعشاب التي تحتوى على فوائد لا حصر لها، ويمكن الاستفادة من تلك المكونات وتناولها كمشروب ساخن في الليالى الباردة.
الطريقة:
يتم نقع شرائح البرتقال والزنجبيل في كوب من الماء لمدة ساعة ثم وضع الماء على النار حتى الغليان، ويتم إضافة القرفة والتقليب جيدًا ثم تناوله ساخنًا.

في 11 يناير 2015 الساعة 45 : 15

أبلغ عن تعليق غير لائق


2- تسلم يديك

رشيد

شكرا على هذا المقال الطبي الرائع عزيزتي شافية .. وفيت و كفيت و لك مني اجمل المتمنيات

في 11 يناير 2015 الساعة 23 : 19

أبلغ عن تعليق غير لائق


3- كل الشكر و التقدير

الحسيني

كل الشكر على توضيحاتك و الله المعين على ما تقدمينه من ارشادات و نصائح و الوقاية خير من العلاج

في 17 يناير 2015 الساعة 51 : 16

أبلغ عن تعليق غير لائق


4- الترازي

محمود

شكرا

في 19 فبراير 2016 الساعة 33 : 18

أبلغ عن تعليق غير لائق


 

للاتصال بنا

عبر البريد الإليكتروني

[email protected]

أو

العنوان الجديد

[email protected]

 


 

 

 
 

 

 

 

أضف تعليقك على الخبر
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



إدانة مصور البورنوغرافية بسنة حبسا نافذا بالفقه بن صالح

بني عياط / سوق أسبوعي جديد قريبا بتراب الجماعة

يوم مشهود من تاريخ دمنات.بقلم: أبو كوثر المغاربي

صناعة الأبطال الرياضيين بقلم الناوي عبد العزيز

البعث العربي ومعاداة الأمازيغية من أزيلال بقلم ذ.لحسين الإدريسي

المجازين وحاملي الشواهد المقصيين إلى السيد رئيس الحكومة المغربية

أيت محمد: المواطن سعيد أزلماض يحرم من بطاقة راميد

أسر شهداء و مفقودي و أسرى الصحراء المغربية . الحلقة التالثة. بقلم محمد سيمورى

الطفل العربي ومتطلبات تطوير التعليم بقلم : سارة السهيل كاتبة عراقية

أنف «بينوكيو»الطويل. بقلم ذ. محمد حدوي

خطة المدير العام كتبها : عبدالقادر الهلالي

ماهي الأنفلونزا أو الزكام وطرق العلاج بالأعشاب:

ماهي الأنفلونزا أو الزكام...

الفوائد الساحرة لمشروبات الأعشاب الساخنة في الفصول الباردة

وزارة الصحة تحذر من مضاعفات الأنفلونزا

كـــرة القدم بقلم : يطو لمغاري

التعب أسبابه وكيفية العلاج

فيديو صادم ...وفاة طفلة من جماعة ايت بوولي بـ" انفلونزا الخنازير " وسلطات عمالة ازيلال تدخل على الخط

هام جدا…طريقة التمييز بين أعراض نزلة البرد العادية وإنفلونزا الخنازير؟

التغذية الصحية في رمضان .. نصائح بسيطة لصحة أفضل





 
جريدتنا بالفايس بوك
 
كتاب و أراء

مقامة البداية والنهاية بقلم .. ابراهيم امين مؤمن


يهود المغرب العميق في إسرائيل يحكون عن مأساة «الرحيل» الذي لم يختاروه / الباحث والصحفي لحسن والنيعام


الصحافة والسخافة // عزيز لعويسي *


لمثل يذوب القلب من الأسف سليمة فراجي*


كــــــلام في الصحافــة .. / عزيز لعويسي


نظرات في شعر الأمازيغ.. أبيات من آيات // محمد أعماري


دغْمُوس بقلم : عبدالرحمن السليمان


الصواب في غياب مثل الأحزاب. // مصطفى منيغ


القصة في القرآن بين الخلق والأخلاق // د زهير الخويلدي


أين وصلت الصحافة الرقمية، وهل لديهم مصداقية؟ // دغوغي عمر


شـهـــــداءُ الـوطـــــن وخـوارجُ الكـفــــن(1) شعــر : حســين حســن التلســيني


فين أيام رمضان بالنفار والطبال وخالي العايدي ...؟؟ // فهد الباهي

 
السيرة الذاتية ل:" محمــد همشـــة "

انفجار الماضي كتبها : الأستاذ الكبير : ذ. محــمد همشــــة

 
التعازي والوفيات

أزيــلآل : تعزية ومواساة فى وفاة المشمول برحمته :" محمد باتو "...

 
نداء المحسنين وذوي القلوب الرحيمة

نداء للمحسنين وذوي القلوب الرحيمة من أجل مساعدة السيد رشيد غنيمي مريض بالقلب يقطن بتملالت قلعة السراغنة

 
البحث عن متغيب
 
إعلان
 
أنشطة حــزبية

في بلاغ لأمانتها العامة: *جبهة القوى الديمقراطية، تعتبر حصيلة نصف الانتداب الحكومي مخيبة لآمال المغاربة.

 
أنشـطـة نقابية

أزيلال : النقابات التعليمية تتشبث بالإضراب وحمل شارات سوداء في رمضان واضراب يومي 14 و15 ماي ...


رغم الإتفاق الإجتماعي ، النقابات التعليمية تعلن عن “رمضان الغضب” وتقرر خوض إضراب وطني جديد

 
انشطة الجمعيات

دمنات / سيدي يعقوب: أزيد من 2100أسرة معوزة تستفيد من مساعدات غذائية


دمنات/ استفادة أزيد من 500 فرد من مساعدات غذائية للأسر المعوزة خلال شهر رمضان بكل من انزو وايت امليل.

 
موقع صديق
 
أخبار دوليــة

شاهد بالفيديو مغنية سعودية تثير الجدل بالرقص وقراءة القرآن !


بعد طرد بوتفليقة. كُوبا تستدعي سفير الجزائر وتُطالبُه بدفع 450 مليون دولار عن تدريب مليشيات البوليساريو


حكيمة أوعميرى... بنت القصيبة ، سيدة الحافلات التي فرضت نفسها في مهنة ظلت حكرا على الرجال .. بألمانيا

 
النشرة البريدية

 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  صوت وصورة

 
 

»  كاريكاتير و صورة

 
 

»  الأخبار المحلية

 
 

»  الجهوية

 
 

»  الوطنية

 
 

»  الرياضــــــــــــــــــــة

 
 

»  الحوادث

 
 

»  كتاب و أراء

 
 

»  التعازي والوفيات

 
 

»  أنشـطـة نقابية

 
 

»  وصفات الإستاذة شافية كمال

 
 

»  انشطة الجمعيات

 
 

»  أنشطة حــزبية

 
 

»  أخبار دوليــة

 
 

»  الجريــمة والعقاب

 
 

»  البحث عن متغيب

 
 

»  السيرة الذاتية ل:" محمــد همشـــة "

 
 

»  نداء المحسنين وذوي القلوب الرحيمة

 
 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 
أدسنس

 

 

 

 

 

 شركة وصلة