مرحبا بكم في موقع " أزيــلال24 "، جريدتكم المفضلة ـــ اتصلــوا بنا : /[email protected]m. او [email protected] /         الله إخلف على السْكايْريا !!!             النيابة المغربية العامة توجّه تهم القتل والجرح الخطأ إلى سائق قطار"بوقنادل"             أزيــلال / أفورار : إسدال الستار عن موسم التبوريدة             شاهد الفيديو .. الملك السعودي وولي عهده يستقبلان أبناء خاشقجي!             المعلم في السجن بدلا عن المدرسة بقلم: هدى مرشدي*             عامل اقليم ازيلال يواصل مجهوداته و يخصص خمس هكتارات لبناء مركز استشفائي جديد             قلعة السراغنة / سيدي رحال : مدير ثانوية ينهي حياته بشنق نفسه في مسكنه الوظيفي             اعتقال “المشرمل” الذي حاول سرقة سيدة بمراكش+فيديو             اردوكان: سأقول الحقيقة كاملة بشأن مقتل خاشقجي             أزيـلال :الكاتب العام لوزارة الصحة يعطي انطلاقة لتجربة الفحص الطبي عن بعد وتفقد المستشفى الإقليمي             خطاب الرئيس التركي بشأن مقتل الصحفي السعودي جمال خاشقجي            بعد الاعتراف البائس .. #معتز_مطر لـ #محمد_بن_سلمان : أتَقتُلُونَ رَجُلًا أَن يقول ربِّيَ اللَّهُ !!            !!! المهدى المنتظر يظهر بأزيــلال             خزانة العلامة محمد بن محمد الحجوبي مواليد فاس ودفن بدمنات            بالفيديو ..مصلون يؤدون صلاة الغائب على الصحفي جمال خاشقجي            من قتل الصحفي السعودي خاشقجي            أزيــلال :الخدمة مجانية بالمستشفى الإٌقليمى ...مرحبا بكم            الدخول المدرسى             أزيـــلال : المستشفى الإقليمى يتحول الى محطة طرقية             المســتشفى الإقليمــي بازيــلال             المجرد اصبح اضحوكة فى المغرب             علاش شدوكوم ؟؟            العرب وامريكا             في بلاد الكفار             المستشفيات بجهة بنى ملال خنيفرة            
البحث بالموقع
 
صوت وصورة

خطاب الرئيس التركي بشأن مقتل الصحفي السعودي جمال خاشقجي


بعد الاعتراف البائس .. #معتز_مطر لـ #محمد_بن_سلمان : أتَقتُلُونَ رَجُلًا أَن يقول ربِّيَ اللَّهُ !!


!!! المهدى المنتظر يظهر بأزيــلال


خزانة العلامة محمد بن محمد الحجوبي مواليد فاس ودفن بدمنات


بالفيديو ..مصلون يؤدون صلاة الغائب على الصحفي جمال خاشقجي


أول فيديو يظهر تهريب رفات جمال خاشقجي من القنصلية السعودية .. وحرس محمد بن سلمان قتله في ساعتين

 
كاريكاتير و صورة

من قتل الصحفي السعودي خاشقجي
 
وصفات الإستاذة شافية كمال

التعب أسبابه وكيفية العلاج

 
حديث الساعة بقلم ذ .المصطفى شرو
 
اوراق مبعثره على هامش الحياة بمدينة واويزغت

واويزغت بلطجة في بلاد السيبة...(03) /ايت عزيزي الحسين

 
إعلان
 
الرياضــــــــــــــــــــة

فريق الوداد السرغيني لكرة القدم ينتصر على اتحاد ازيلال 4 اهداف ل 0

 
الجريــمة والعقاب

الصراع على أذان الصلاة وراء قتل مؤذن لمؤذن مسجد بإقليم سيدي بنور... التفاصيل الكاملة

 
الحوادث

سطات.. حادثة سير مروعة تودي بحياة عريس واثنتين من أقاربه وتخلف جرحى‎

 
الأخبار المحلية

أزيــلال / أفورار : إسدال الستار عن موسم التبوريدة


عامل اقليم ازيلال يواصل مجهوداته و يخصص خمس هكتارات لبناء مركز استشفائي جديد


أزيـلال :الكاتب العام لوزارة الصحة يعطي انطلاقة لتجربة الفحص الطبي عن بعد وتفقد المستشفى الإقليمي

 
الجهوية

عاجل وهام للطلبة… عمالة بني ملال تفرج عن النتائج النهائية لمنح الطلبة


Installation de M Nabil Hmina, nouveau président de l’Université Sultan Moulay Slimane


قصبة تادلة : اعتقال شرطي لارتكابه لحادثة سير تحت تأثير الكحول

 
الوطنية

الله إخلف على السْكايْريا !!!


النيابة المغربية العامة توجّه تهم القتل والجرح الخطأ إلى سائق قطار"بوقنادل"


قلعة السراغنة / سيدي رحال : مدير ثانوية ينهي حياته بشنق نفسه في مسكنه الوظيفي


اعتقال “المشرمل” الذي حاول سرقة سيدة بمراكش+فيديو


جريمة قتل.. زوج غاضب يرمي زوجته من الطابق الرابع بحي اسيل بمراكش

 
أدسنس
 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
 

تساقط الشعر اسبابه وعلاجه:
 
أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 26 ماي 2016 الساعة 16 : 15


 

تساقط الشعر اسبابه وعلاجه:

 

ذة. شـــافية كمــال   

إختصاصية في الطب الصيني البديل والتداوي بالأعشاب 

Chafia Kamal

Specialiste de MTC  médecine traditionnelle chinoise et de phytothérapie

 

 

 

الشعرهو سر جمال الفتاه فهو تاج على راسها يمنحها الجمال وهو سر انوثتها فالله خلقنا بالكمال فالشعر هو الجمال فما اجمل الشعر الطويل والكثيف فكل فتاة،امرأة اورجل يهتمون بشعرهم لانه سر جاذبيتهم وجمالهم وهناك عدت عوامل داخليه وخارجيه تؤثر على نمو الشعر وتؤدي لسقوطه .


 اسباب سقوط الشعر:

 


- إن أكثر ما تشتكي منه المرأة هو تساقط الشعرمن كل فئات الأعمار على حد سواء، وتزداد الحالة مع مرور الوقت. لكن السؤال المطروح الآن هو:

 ما أسباب تساقط الشعر؟ وما العوامل المساعدة التي أدت إلى هذه المشكلة؟

 تتفق أقوال الخبراء في جميع أنحاء العالم على أن السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى تساقط الشعر هو سوء التغذية، ونقص عامل الحديد والحامض الأميني (لابسين) الذي يكون في الدم ومن ثم يغذي بصيلة الشعر، إذ يؤدي نقصه إلى سقوطها ويمكن إثبات ذلك عند فحص الدم، حيث يمكن تفادي تفاقم تلك المشكلة بزيادة نسبة الحديد عن طريق التغذية السليمة أو أخذ حبوب الحديد البديلة مع الانتباه جيدا إلى التعويض عن نقص الحديد الناتج عن النزف في أثناء فترة الولادة والحيض. العوامل الوراثية والعوامل الأخرى المتسببة في تساقط الشعر، أما أن تكون عوامل وراثية وتلعب فيها الجينات دورا رئيسيا أو التقدم في السن.

المواد الكيميائية وغالبا ما تحتوي المواد المستخدمة في تلوين الشعر وتسريحه على مواد كيميائية ضارة على فروة الرأس واستخداماتها المتكررة والخاطئة تؤثر تأثيرا مباشرا على بصيلة الشعر، ويمكنك استخدام الصبغات غير الدائمة التي تمنحك النعومة واللمعان لفترة مؤقتة لتخفيف تكرار صبغات الشعر الدائمة.

الحالة النفسية تؤدي بعض الحالات النفسية إلى تساقط الشعر وفي بعض الحالات يلجأ المريض إلى شد شعره، بطريقة غير مقصودة أو حك مكان معين من الرأس مما يسبب سقوط الشعر وتعرضه للصلع.

 حالة من الإضطراب في عمل الغدة الدرقية ، حيث أن اضطراب عملها سواء أكان نقص أو زيادة يسبب تساقط الشعر ،أي أن الزيادة في نشاطها يسبب تساقط الشعر أيضاً .

التدخين ، حيث أن التدخين يسبب حدوث حالة من الصلع عند الرجال ، إذافة إلى تعاطي الكحول و المخدرات ولا يعني بذلك جميع المدخنين فقط الذين يدخنون بشراهة.

 الأمراض وبعض الأدوية هناك بعض الأمراض تستخدم في علاجها المواد الكيميائية مثل السرطان الذي يسبب تساقط الشعر والإصابة بالصلع، وكذلك إصابة الغدة الدرقية وبعض الأدوية الهرمونية والأسبرين. علاج تساقط الشعر إن من الطبيعي جدا سقوط 100 شعرة في اليوم الواحد وعمر شعرة الرأس يمتد من سنتين إلى سبع سنوات، وأفضل وسيلة لتقوية بصيلات الشعر هي الغذاء الجيد الغني بالخضار والفواكه وبالحديد، والاعتناء جيدا بالشعر وغسله وتنظيفه من الدهون والأوساخ العالقة باستخدام منتجات جيدة، والعناية الفائقة بالشعر مثل عمل بعض أنواع حمامات الزيت لتغذية وتدليك فروة الرأس، حسب نوع الشعر إذا كان دهنيا أو جافا، وعدم استخدام مجفف الشعر بصورة مكثفة والاكتفاء بتجفيفه عن بعد أو تركه يجف بصورة طبيعية، وعدم تعريض الشعر لتقلبات الطقس مثل أشعة الشمس الحارقة أو الغبار. وعدم استخدام الأدوية التي تعرض في الأسواق لإنبات الشعر أو منع سقوطه إلا بعد استشارة الطبيب. وقص أطراف الشعر عند الحاجة إلى ذلك للتخلص من تقصف الشعر، والتأكد من عدم إصابة فروة الرأس بأي نوع من الالتهابات أو الإصابة بالقشرة، كما يجب علاجها سريعا. واستخدام أدوات تمشيط الشعر الخاصة بك فقط حتى لا تصاب فروة الرأس بأمراض معدية مثل الثعلبة. وعدم اللجوء إلى الجراحة في أشد الحالات ويجب استشارة الطبيب عندما يزيد سقوط الشعر عن المعدل الطبيعي.

 

 

 ما هي طرق علاج تساقط الشعر باستخدام الثوم ؟


من المعروف أن الثوم جميل جداً لعلاج العديد من الأمراض ، وقد استخدم قديماً لعلاج العديد من الأمور التي كان من الصعب علاجها ، واستطاع الخبراء والمختصون استخدامها من أجل العناية بالشعر ، وذلك من خلال عمل ماسك من الثوم والزيوت الطبيعية الخاصة بالشعر .

 المقادير : كمية من الزيوت الخاصة بالشعر مثل زيت الخروع ، زيت جوز الهند ، زيت الزيتون ، زيت الجرجير ، وزيت حبة البركة ، كمية كافية من فصوص الثوم المقشرة ما لا يقل عن 10 فصوص .

 طريقة التحضير :

 1- يتم وضع جميع الزيوت المذكورة كمنقوع لفصوص الثوم ، مع إبقائها لمدة يومين إلى ثلاثة أيام منقوعة في الزيت ، حتى تصبح طرية جداً .

2- يتم بعدها هرس الثوم جيداً في الزيت إذا لم تكن قد ذابت بملعقة خشبية، ومن ثم يصبح لدينا ماسك طبيعي للعناية بالشعر.

 3- نقوم بوضعه على فروة الرأس من خلال تدليك فروة الرأس ببطء بأطراف الأصابع ، وتركه على الشعر لمدة لا تقل عن ساعتين مع تغطية الشعر باستخدام كيس نايلون.

 4- ثم نقوم بغسل الشعر باستخدام الماء الدافىء والشامبو المناسب للشعر ، وبعد الإنتهاء من الحمام نقوم بغسل الشعر باستخدام الماء البارد.

 

تساقط الشعرالمؤقت : فقر الدم ونقص الحديد:يمكن أن يزيد فقر الدم تساقط الشعر بشكل واضح وملحوظ،وعادة يعود الشعر إلى طبيعته بعد العلاج. التعرض للضغوط النفسية والصحية:مثل إجراء بعض العمليات الجراحية أو الإصابة بمرض شديد أو التعرض لبعض المشكلات النفسية، فيمكن أن يتساقط الشعر بغزارة بعد التعرض لمثل هذه الأحوال ويعود الشعر إلى طبيعته بعد التخلص من هذه المشكلات، كما يمكن أن يتساقط الشعر من منطقة محددة من فروة الرأس أو من اللحية عند الرجال، ويعود الشعر الى طبيعته بعد فترة من الزمن.

 

اختلال الهرمونات:يمكن أن يحدث هذا خلال الحمل والولادة فيغزر الشعر أثناء الحمل بسبب زيادة الهرمونات الأنثوية ويتساقط بعد الولادة عندما ينخفض مستوى هذه الهرمونات بشكل مفاجئ، كما ان زيادة أو نقص هرمون الغدة الدرقية يمكن أن يتسبب بسقوط الشعر الذي يعود إلى طبيعته بعد علاج خلل الغدة الدرقية.

 استعمال بعض الأدوية: مثل العقاقير التي تستعمل لعلاج السرطان (ميثوتريكسات(، والعقاقيرالتي تستعمل لتمييع الدم( الهيبارين)، وعقار الكلوروكوين الذي يستعمل لعلاج الملاريا. زيادة الهرمون الذكري"التستوستيرون."

 

علاج تساقط الشعر بالغذاء:

 

الطعام المفيد لتغذية الشعر :

ينصح خبراء التغذية لمن يرغب في الحفاظ على صحة شعره أن يتناول الغذاء التالي :

 1. منتجات الألبان ... كالحليب واللبن والجبن قليلة الدسم لاحتوائها على نسبة عالية من الكاليسيوم ذو الفائدة الكبيرة للشعر .

2. المكسرات بأنواعها : كاللوز والبندق والفستق والجوز والكاشو ، لأنها مليئة بالزنك والأوميجا 3 الذي يحمي الشعر من التساقط ويبقيه ذو مظهر لامع .

 الجزر : حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، الذي يغذي فروة الرأس. 3.

4. البقوليات : مثل الحمص والفول والعدس ... وهي غنية بالزنك والبروتين والحديد الذي يمنع تكسر الشعر .

5. الحبوب الكاملة : كالخبز ، الأرز ، الطحين ، وغيرها حيث تحتوي على كمية كبيرة من الالياف والزنك والفيتامينات المغذية للشعر خصوصا فيتامين "ب". والمعادن كالحديد المغذية للشعر.

 

 على كمية كبيرة من الألياف B 6. السمك : وخصوصا السلمون الغني بالأوميجا 3 وفيتامينات D و E وال B12 والحديد التي تساعد على تجدد خلايا الشعر التالفة وإعطائه مظهرا لامعا وصحيا.

 

 7ـ أفوكادو:  مفيد جدا للحصول على شعر لامع وذو ملمس ناعم صحي.


8. البيض: هو مصدر رئيسي للبروتينات ويحتوي على فيتامينات" ب12 والكالسيوم" الذي يعالج مشاكل تكسر وتساقط الشعر.

9. اللحوم : الدجاج واللحوم الحمراء الغنية بالبروتين الحيواني اللازم لتقوية الشعر وانباته بالشكل الصحي .

 

 10. الحشائش الخضراء :

مثل السبانخ والبقدونس والنعناع والكزبرة والجرجير ..الخ وهي الغنية بالحديد والفيتامينات " أ " و "س" الضروريان لتصنيع الزيوت الطبيعية في فروة الرأس .

 

 11. الخضراوات الخضراء :

 مثل الفلفل الأخضر والخيار والبروكولي والقرنبيط... الخ ، والتي تحتوي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المساهمة في منح الشعر صحة وجمال .

 

12. الحلبة :

حيث يستحب استخدامها كمشروب ، حيث تساعد على إعادة نمو الشعر وحيويته  وذلك لاحتوائها على الحديد والكاليسوم والفيتامينات .

 

وصفات طبيعيّة لعلاج تساقط الشعر بالأعشاب:

1ــ عصير البصل:

 

 نقوم بعصر حبيبات البصل واستخدام هذا العصير في تدليك فروة الرأس قبل الإستحمام، فإنّ مفعوله قويّ في إنبات الشعر من جديد وحمايته من التساقط. زيت الخروع: نقوم بمزج زيت الخروع بنصف زجاجة خل ونقوم بوضع هذا المزيج على فروة الرأس يومياً قبل الاستحمام، إذ يحمي الشعر من التساقط.

2ــ خل التفاح:

 

قبل استعمال المشط في تسريح الشعر نقوم بغمسه في مزيج الخل والماء، ثم نقوم بتمشيط الشعر، فهذه الطريقة تعمل على تقوية جذور الشعر وعلاجه من التساقط. قبل البداية باستعماله ينصح وضع شيئا ما من الخل وراء الاذن اذا حصل تهيج واحمرار، معنى ان الجلد حساس  ينصح عدم استعماله.

3ــ زيت الزيتون:

نقوم بتدليك فروة الرأس بكمية مناسبة من زيت الزيتون قبل النوم ونقوم بتغطيته حتى الصباح ثم نقوم بغسله، فهذا يساعد على تقوية إنبات الشعر وحمايته من التساقط.

4ــ زيت السمسم" الزنجلان"، زيت الخرواع وزيت اللوز:

تخلط هاته الزيوت بقيمة متساوية وتوضع على الشعر لمدة خمس ساعات ويغطى الشعر بالبلاستيك ويغسل كالمعتاد.

5ــ الخيار:

يحتوي الخيار على الكبريت اللازم لزيادة جمال الشعر وعدم تساقطه. اللبن: عند تناول خليط اللبن الرائب والخميرة بشكل يومي، فإنّ ذلك يعمل على الزيادة في نمو الشعر ومنعه من التساقط.

6ــ الليمون: نقوم بعصر الليمون ووضع هذا العصير على الشعر، إذ يوقف التساقط بشكل قوي.

7ــ ماء الملح:

 

 يعمل ماء الملح عند تدليك فروة الرأس به على حماية الشعر من تساقطه وعلى تسريع عملية نموه.

8ــ عصير الثوم:

نقوم بعصر بعض فصوص الثوم واستخدام العصير الناتج في تدليك فروة الرأس وذلك بشكل يومي مساء، فإنه يشكل حصناً قوياً لجذور الشعر من التساقط.

 

8ــ عشبة الألوفيرا أو الصبّار:

 


 كما هو معروف لدى الكثيرين وهو من النباتات الصحراويّة الشائع وجودها في جميع الدّول العربية ومن السهل الحصول عليها ومنذ القديم وعرف الهنديّون فوائد هذا النبات التي لا تحصى ولا تعد للشعر فهو من أفضل النباتات التي تساعد على إنبات الشّعر وتكثيفه وتقضي على مشكلة تساقط الشعر بشكل جذري وهي فعّالة جداً في علاج الصلع .

9ــ الشاي الأخضر:

 

 

يزخر الشاي الأخضر بالكثير من الفيتامينات المفيدة جداً للجسم عامّة وللشعر خاصّة فتناول  الشاي الأخضر يقي بشكل كبير من الإصابة بالصّلع وذلك يرجع إلى المواد المضادّة للأكسدة الموجودة فيه فهي تقدّم حماية لفروة الرّأس من تأثير الأشعة الفوق البنفسجية الضارة.

 

10ــ الفلفل الأحمر:

 يحتوى على مواد محفّزة تمد الجسم بالنّشاط وهو ما يحدث في حال استخدام شرائح الفلفل الأحمر مباشرة على فروة الشّعر فهو يعمل على إثارة البشرة وتحفيزها لتدفق الدّورة الدمويّة بشكل كبير في فروة الرّأس حاملة معها كل المواد المغذيّة التي تحول دون سقوط الشعر.

11ــ  أقراص جذور نبات القراص :


تحتوي أقراص جذور نبات القراص على بعض المواد المغذيّة للشعر التي تحفّز نمو الشعر بكثافة وتمنع سقوطه بشكل ملحوظ من أوّل استخدام.

 

 الوصفات التالية تمنع وتعالج تساقط الشعر

ــ زيت الزيتون والثوم::1

كأس من زيت الزيتون ثم قبضة اليد من فصوص  الثوم بقشره، وتخلط مع بعضها وتغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق، ثم يدهن بهذا المزيج شعر الرأس مرتين الى ثلاث مرات في اليوم ولمدة أسبوع.

 

 ــ Melia azedarachــ  2

الزلزخت الأخضر:

 

 خذي كمية لا بأس بها من ورق نبات الزلزلخت الأخضر، ودقيها جيداً ثم استخرجي عصيرها وادهني به شعرك، واتركيه عليه يومين متتالين بعدها اغسلي شعرك جيداً بالماء الفاتر، وكرري العملية مرتين في الأسبوع ولمدة شهر كامل ليتحسّن الشعر ويزول تساقطه. خذي مقدار كأس من زيت الزيتون ثم أضيفي حوالي خمسين غرام من بزر القطن إلى الزيت، واتركيها تنقع لمدة يومين بعدها اذهني شعرك بهذا المنقوع مرتين في اليوم ولمدة أسبوع. خذي مقدار قبضة اليدين من نبات الزعتر البري الأخضر واغليها في لتر من الماء، واتركي هذا المغلي على النار حتى يتبخر نصف لتر الماء، ثم ارفعيها على النار وافركي فروة رأسك وشعرك بالماء المتبقي مرة في اليوم ولمدة أسبوع. خذي خمسين غراماً من ورق الحنة المطحونة ناعماً جداً، وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من مادة القطران، ثم أضيفي كأس من زيت الزيتون، واخلطي المقادير جيداً مع بعضها البعض، ثم ضعي هذا المزيج على رأسك مساء واتركيه حتى الصباح ثم اغسلي رأسك بالماء الفاتر والصابون وكرري هذه الوصفة ثلاثة أيام متتالية.

3ــ ورق التين والزيت:

 لتمنعي تساقط شعرك أحضري مقدار كأس مليئ بزيت الزيتون، واخلطيها بمقدار قبضتي اليد من ورق التين المطحون ناعم، وضعيها على النار الهادئة لمدة ثلاث دقائق بعدها افركي شعرك وفروة رأسك بها فركاً جيداً في المساء، واستخدمي هذا المزيج لمدة ثلاثة أيام ثم اعملي بعدها على غسل شعرك مرتين فقط في الأسبوع بماء ورق الخبيزة البري و بغسله بالشامبو.

وصفتين لتلميس الشعر:

1ــ قشر الموز والتفاح:

ـــ المقادير : قشر موز مطحون وحبة تفاح وماء .

 طريقة التحضير : من خلال إحضار قشر الموز ، وتتم من خلال تنشيفة بالشمس ثم تقوم بطحن القشر جيداً حتى يصبح كالبودرة ، ثم تقوم بتقشير حبة تفاح وتسلقها وتهرسها جيداً وتضع على هريس التفاح ملعقة صغيرة من مطحون قشر الموز وتخلط وتوضع على السعر مع التدليك وتترك لساعة ثم يغسل الشعر ، تكرر مرتين بالاسبوع ستجد نتيجة مدهشة .

2ــ زيت الزيتون ومخ عظم البقر:

المقادير : زيت الزيتون ومخ عظم البقر.

 طريقة التحضير :

نضع مخ العظم مع القليل من زيت الزيتون ويقلب على نار هادئة لمدة دقيقتين ، ثم يترك ليبرد. نزيل مخ العظم ونخلطه مع الزيت ، ثم نقوم بغسل الشعر ونضع عليه الخليط ويغطى لمدة ليلة أو 6 ساعات متواصلة بالنهار أو بالليل ثم يغسل بالماء والشامبوان.

وصفة لتنعيم الشعر:

إن عملية تنعيم الشعر ليست المهمة الرئيسية بل هي الهدف الذي نسعى إليه وفي طريقنا سيتطلب منا حل مشاكل الشعر المختلفة التي تقف عائقاً أمام حصولنا على شعر ناعم ومتألق .

خلطة من الزيوت الطبيعية:

الزيوت الطبيعية تشكل حلاً لمشاكل الشعر وتعطيه النعومة المطلوبة .

 المقادير: 1 زيت الخرواع ،زبدة الشيا او الكيراتين، زبدة الكاكاو ،زيت اركان، الشاي الاسود وزيت الخرواع.

يعمل زيت الخروع لمنع جفاف الشعر ، و هو علاج طبيعي لمشاكل الشعر المختلفة، مثل تساقط الشعر والقشرة، وتقصف الشعر ، وجفاف فروة الرأس ، وتكسر الشعر،ويعتبر زيت الخروع فعالاً في حل كل من هذه المشكلات ، ويمكنك تطبيق زيت الخروع بأطراف أصابعك على الشعر و فروة الرأس ، وإتركه لمدة 30 دقيقة – لا بأس إن تترك لمدة أطول – ثم يتوجب غسل الشعر بالشامبو.

ـــ زبدة الشيا زبدة الشيا هي بلسم طبيعي للشعر ، وكما أنه يشكل طبقة واقية للشعر ضد الأشعة فوق البنفسجية

 

الضارة ، وتتميز بخصائص مضادة للإلتهابات وكما تساعد زبدة الشيا في علاج الشعر الجاف ، ستحتاج إلى إذابة 100 جم من زبدة الشيا في غلاية ثم أضف 20 جرام من زيت لب المشمش على ذلك وحرك الخليط ثم قم بإضافة 20 قطرة من عصير الليمون، و 10 قطرات من زيت روزماري، و 40 من نشا الذرة المعدلة وراثياً ، إخلط المزيج جيداً وطبقه على الشعر. زبدة الكاكاو زبدة الكاكاو هي أيضاً علاج طبيعي للشعر الجاف ، يمكنك تحضير العجينة عن طريق خلط 8 أوقيات من الكاكاو الخام قطع زبدة، 2 أوقية من زيت الجوجوبا، و 1 اوقية (الاونصة) من زيت السمسم أو زيت اللوز الحلو ، ثم إتركه حتى تحصل على خليط سميك ، إنقع شعرك بالماء ، خذ الخليط في راحة يدك وطبقه على الشعر ، يمكن استخدام المزيج قبل غسل الشعر بالشامبو .

ـــ زيت الأركان ويعتبر زيت أرغان مفيداً للشعر كما أنه يحافظ على الصحة الجيدة للشعر . فهو يستخدم كمغذ عميق للشعر ، ببساطة كل ما عليك هو القيام بتدليك لفروة الرأس والشعر ببعض من زيت الأركان ، ثم لف رأسك بمنشفة دافئة رطبة. و اغسله بعد 1-2 ساعات مع القليل من الشامبو، و للحصول على أفضل النتائج، إترك الأمر ليلة كامل ويمكنك ممارسة هذا الأسلوب، ليلةً واحدةً في الأسبوع.

ـــ الشاي الأسود الشاي الأسود هو بلسم طبيعي للشعر الجاف ،يمكنك إعداد كأس من الشاي الأسود من خلال وضع كيس الشاي في كأس من الماء الساخن ، إسكبه على شعرك ،لينتشر بالتساوي في جميع أنحاء رأسك ، اتركه لمدة 20-30 دقيقة ثم غسله.

ـــ استخدام قشر الموز لتنعيم الشّعر قشور الموز مع الزيوت قشّري عدداً من ثمار الموز بحيث تكون كافيةً لطول شعركِ. ضعي قشور الموز تحت أشعة الشَّمس عدة أيامٍ حتى تجفّ تماماً مع تقليبها خلال هذه المدّة. اطحني القشور الجافة طحناً ناعماً جداً حتى تُصبح كالبودرة بواسطة المطحنة الكهربائيّة. ضعي مطحون القشور في طبقٍ وأضيفي إليه زيت الزيتون وزيت الخروع والمايونيز، كلّ كيلو من قشور الموز يحتاج إلى ثلاث ملاعق من المايونيز وخمس ملاعق من كلٍ من زيت الزيتون وزيت الخروع، واخلطي المكونات خلطاً جيداً حتى تُصبح عجينةً متجانسةً. دعي العجينة ترتاح لمدّة نصف ساعةٍ ثُمّ طبقيها على شعركِ من الجذور حتى الأطراف مع تدليكٍ خفيفٍ لفروة الرأس بواسطة أطراف الأصابع، غطي شعركِ بقبعة الإستحمام لمدة نصف ساعةٍ، ثُمّ اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشّامبو والبلسم، ثم الماء البارد، وكرّري الوصفة كلّ أسبوعٍ مرةً حتّى تحصلي على النتيجة التي ترغبين فيها.

ـــ قشر الموز وزيت الزيتون:

 قشري أربع إلى خمسٍ من ثمار الموز وضعيها في الخلاط الكهربائي. أضيفي لقشور الموز كاس زيت الزيتون وزيت جوز الهند الطبيعيّ واخلطي المكونات جيداً بالخلاط. اسكبي المكونات بعد خلطها في قدرٍ وضعيه على نار هادئةٍ حتى يصل إلى درجة الغليان ثُمّ ارفعيه عن النار. دعي الخليط حتى يبرد تماماً ثُمّ قومي بتعبئته في علبةٍ واستخدميه كحمامٍ زيتيٍّ قبل الاستحمام بساعةٍ بحيث يُطبق على الشّعر كاملاً ويغطّى بقبعةٍ بلاستيكيّةٍ ثُمّ يُلف بمنشفةٍ ساخنةٍ. اغسلي شعركِ بالماء الدافىء والشّامبو المناسب للشّعر الخشن والمُجعّد ثم الماء البارد، كرري الحمام الزيتيّ بقشور الموز مرّتين أسبوعيّاً حتى تحصلي على الشعر الناعم.

خلطة الموز للشعر:

إن للموز فوائد عظيمة للشعر لما يحتويه من البوتاسيوم والمغنيسيوم ، فإنه يعمل أيضاً على ترطيب الشعر وإكسابة اللمعان والحيوية .

 الخلطة الأولى:

- موزتين ، وملعقتين كبيرتين من المايونيز ، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون .

 أولاً نقوم بتقشير الموزتين ثم نضع القشر في أشعة الشمس حتى يجف تماماً ، ثم نقوم بطحنه حتى يصبح كالحناء . نضع القشر المطحون في صحن ثم نضيف عليه المايونيز وزيت الزيتون بالمقادير المحددة ، نخلطهم جيداً حتى نحصل على خليط ، نترك الخليط لمدة نصف ساعة ،بعد ساعة نقوم وضع الخليط على الشعر لمدة أربع ساعات ، بعد مرور الوقت المحدد نقوم بغسل الشعر جيداً وسنرى النتيجة فورية بحصولنا على شعر ناعم خالي من التقصف .

 الخلطة الثانية :

- نقوم بهرس موزة واحدة ، ومن ثم نضعها على الشعر وهو رطب لمدة لا تقل عن ثلاثون دقيقة، ثم نقوم بغسله بالماء الفاتر.

الخلطة الثالثة :

- قشور ثلاثة موزات ، علبة من زيت جوز الهند ، زيت زيتون بنفس مقدار زيت جوز الهند . نضع قشور الثلاثة موزات وزيت جوز الهند وزيت الزيتون في الخلاط ، نقوم بخلطهم معا جيداً  ثم نقوم بوضع الخليط الذي نحصل عليه على نار هادئة ونتركه حتى يغلي ، بعد الغليان نسكبه في قدر ونتركه حتى يدفأ ، نقوم بسكبه على الشعر كحمام زيت ولمدة ساعتين ، بعد ذلك نقوم بغسله جيداً ، وسنلاحظ بعدها الفرق الشاسع من نعومة ولمعان.

مع تحياتي للكل.

 


 

 

 



6293

14






تعليقات الزوّار
الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها


1- شكرا

ام ايمن

شكرا اختى شافية
بنتى تعانى من تساقط الشعر وقد حاولت مها جميع الأدوية وآخر ما قاله الطبيب المعالج لى انها فعلا تشكو من المصران الكبير وهو من أحد الأسباب لتساقط الشعر كما قال
ولم اصدق
فى الوقت الذى فعلا ان ابنتى تعانى من مشكلة الإمساك
سأحاول ان اقوم بحجدى وصفانتك
شكرا

في 27 ماي 2016 الساعة 42 : 20

أبلغ عن تعليق غير لائق


2- شكرا شافية

ذ.أمال / لفقيه بنصالح

شكرا كيف ديما الغزالة ديالى
والله انى احبك فى الله

في 30 ماي 2016 الساعة 36 : 18

أبلغ عن تعليق غير لائق


3- شكرا

نوارا معتصم

شكراذ . كمال
هل ممكن ان تنشري لنا طريقة ازالة التجاعيد وقيل لي لن هناك طريقة تلمع الوجه بزيت الزيتون تدلك به يوميا
وهل هناك طريقة لأزالة الشعر من الوجه خاصة المسطاج وان ابنة عمى عمرها 17 سنة بد الشعر يشوه لها وجهها
وتستعمل لحد الأم l'eau oxygénée
شكرا لك

في 11 يونيو 2016 الساعة 16 : 19

أبلغ عن تعليق غير لائق


4- تهنئة

امال

لا يفوتنى هذاالشهر ان اتقدم لك بأطيب التهانى بمناسبة رمضان ..
والله يا اختى انى مررت الأسبوع السابق بسارع الحنصالى وظهرت لى فتاة جميلة تسبهك كثيرا وقلت فى نفسى ربما ا هذهخ الفتاة هي شافية الا ان احد صديقاتى ارغمتنى ان نتابه السير وانى مجنونة
هل فعلا انت ؟؟؟
رمضان كريم لجميع القراء

في 17 يونيو 2016 الساعة 37 : 18

أبلغ عن تعليق غير لائق


5- مشاركة للقراء

رحاب الخواتمي

شكرا اختى الغالية وانا اتابع وصفاتك مند عام ونصف تقريبا




نقدم لك سيدتي خلطة مذهلة لجعل بشرتك مشرقة، صافية، ناعمة و خالية من التجاعيد بخطوتين اثنتين فقط، المكون الرئيسي هو الجزر الغني بمضادات الأكسدة و فوائده العديدة للجسم، استعملت مستخلصاته في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة.

www.nawafyd.com

1 – مكونات خلطة الجزر لإشراقة البشرة :

– 1 حبة جزر.

– 1 ملعقة صغيرة سكر خشن.

– بضع قطرات من عصير الليمون  (يستبدل بعصير البرتقال لذوات البشرة الجافة و الحساسة )

– 1 صفار بيضة.

2 – طريقة عمل خلطة الجزر لإشراقة البشرة :

– يقشر الجزر و يبشر ناعما ثم يصفى.

– توضع عصارة الجزر في إناء و الجزء الجاف العالق في المصفة في إناء آخر.

– يضاف إلى الجزء الجاف من الجزر السكر الخشن و بضع قطرات من عصير الليمون  (أو البرتقال ) و يوضع الخليط على البشرة لتقشيرها ثم نقوم بحركات دائرية بلطف لمدة 5 دقائق.

– يغسل الوجه بالماء الدافئ.

– يضاف صفار البيض إلى عصارة الجزر و يمزج جيدا، يوضع على البشرة و يترك لمدة 20 دقيقة مع الاسترخاء التام و عدم تحريك عضلات الوجه.

– يغسل بالماء الدافئ ثم البارد لسد المسام، ستلاحظين النتيجة من أول استعمال بشرة مشرقة و غاية في النضارة.

– تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.

إليك الآن وصفاتنا الأخرى، شاهديها عن طريق الضغط على أسمائها التالية :

– خلطة الزنجبيل لتصفية البشرة

– طريقة عمل فازلين طبيعي لترطيب الشفاه

– خلطة إزالة آثار البثور من الوجه

و للتوصل دائما بجديد وصفاتنا مباشرة على هاتفك، لا تترددي في تحميل تطبيق عالم المرأة العربية للهواتف من متجر google عن طريق الضغط هنا : تحميل تطبيق عالم المرأة العربية

جربي خلطاتنا الخاصة بالعناية بالبشرة و تواصلي معنا عبر صندوق التعليقات أسفل الموضوع.

في 20 يونيو 2016 الساعة 05 : 02

أبلغ عن تعليق غير لائق


6- رمضان كريم

عبد الجليل التاقي


اختى الغالية شافية كمال / احتراماتى

لا انسى ان اتقدم لك بتهنئة العواشر
اتمنى لك حياة سعيدة اختى الكريمة شافية

وحسب احد اصدقائى قيل لي انك ستستقرين ببنى ملال وستفتحين هناك محلا هل هذا صحيح
والله اننا محتاجين لك وانحن نشجعك على هذا
راه قتلونا العشابة دياول الخوا
اصحاب اللحية
ارجوك ارجعي للمغرب والجهة محتاجة الى صيدالية اعشاب
ولي اليقين انك ناجحة 100/100

فكري ونحن معك

في 26 يونيو 2016 الساعة 30 : 16

أبلغ عن تعليق غير لائق


7- التجاعيد

منى راغب

أفضل النصائح للوقاية من التجاعيد المبكرة للوجه والتجاعيد حول العين وغيرها وتقليل فرص ظهورها.

1 الحفاظ على صحة العين
يجب استخدام النظارات الطبية في حالة ضعف النظر لتجنب تقلص عضلات الوجه بسبب تدقيق النظر، كما يجب استخدام النظارات الشمسية أيضاً لتجنب تقلص عضلات الوجه بسبب شدة ضوء الشمس وأضرار الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من ضوء الشمس، والتي تعجل بظهور التجاعيد.
2 غسل الوجه
الغسيل المفرط للوجه يقوم بإزالة الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة مما يساهم في زيادة فرص ظهور الخطوط الرفيعة نتيجة جفاف البشرة، ولهذا يجب تجنب استخدام أنواع الصابون العادية واستخدام رغوة خاصة بالبشرة بما يتناسب مع نوع بشرتك.
3 شرب الماء
النصيحة الأهم للحفاظ على نضارة وجمال بشرتك هو الإكثار من تناول الماء وبمعدل لا يقل عن 8 أكواب يومياً وذلك للحفاظ على العمليات الحيوية في الخلايا ونسبة الرطوبة في خلايا البشرية مما يقلل من فرص ظهور التجاعيد المبكرة.
4 وضعية النوم
في دراسة أعدتها الأكاديمية الأميركية لعلوم البشرة تبين أن وضعية النوم ليلاً تساهم بشكل كبير في تكون التجاعيد وترهل بشرة الوجه، ومع استمرار الوضعيات الخاطئة في النوم تتكون تجاعيد تعرف بتجاعيد النوم، وللتقليل من فرص ظهورها ينصح بالنوم على الظهر والحرص على ساعات نوم كافية.
5 تناول الأسماك
السمك مصدر جيد للبروتينات والأحماض الدهنية الغير مشبعة كالأوميجا 3 وهي عناصر هامة للغاية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها وشبابها وتقلل من فرص ظهور التجاعيد مبكراً، لذا ينبغي تناول الأسماك مرتين على الأقل أسبوعياً.
6 مستحضرات علاج التجاعيد
في حال استخدامك للمستحضرات التي تعالج خطوط البشرة الدقيقة عليك أن تنتقي الأنواع التي تحتوي على حمض الألفا هيدروكسي والريتينول لأن هذه المركبات تحفز إنتاج الكولاجين في الخلايا أما الريتينول فيتم إنتاجه من فيتامين A وهو مفيد للحصول على بشرة ناعمة وشابة.
7 تجنب أشعة الشمس
من أهم عوامل إصابة البشرة بالشيخوخة المبكرة التعرض المستمر إلى أشعة الشمس والتدخين، فهذان العاملان يساهمان في ظهور التجاعيد مبكراً بشكل ملحوظ مما يجعلك تبدين اكبر من عمرك الحقيقي.
8 تناول الكاكاو
في دراسة نشرت عام 2008 في مجلة علوم التغذية، تبين أن الكاكاو يحتوي على مستوى مرتفع من مادتي الابيكاتسين والكاتسين وهما مادتان فعالتان في حماية الجلد من أضرار الشمس، كما تقوم هاتان المادتان بموازنة الرطوبة في الجلد مما يمنحه المظهر الأملس النضر مما يقلل فرص ظهور التجاعيد الرفيعة على سطح البشرة.
9 فيتامين C
يفضل استخدام المستحضرات التي تحتوي على فيتامين C لتحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة ووقاية الجلد من أشعة الشمس الفوق بنفسجية ويقلل من التهابات البشر.
10 الصويا
أثبتت دراسات نشرت في مجلة صحيفة التغذية الأوروبية أن الأغذية التي تحتوي على إضافات من مستخلصات الصويا لديها القدرة على تحسين ملمس الجلد خلال ستة اشهر كما أنها توفر وقاية ضد أضرار أشعة الشمس على البشرة.
11 – الإسترخاء
زيادة التوتر قد يؤدي إلى شيخوخة البشرة وظهور التجاعيد، ولهذا عليك الانتباه إلى استرخاء عضلات وجهك وعند شعورك بالتوتر وشد عضلات وجهك حاولي الحصول على بضع دقائق من الاسترخاء مع تدليك عضلات الوجه.

في 12 يوليوز 2016 الساعة 22 : 14

أبلغ عن تعليق غير لائق


8- افضل علاج لتساقط الشعر

محمد

شخصيا اعتقد ان كل الوصفات المنزلية قليلة االنفع انصح باستخدام دواء صيدلي جيد اقترح عليك ان تقرأ المزيد عنه من الرابط التالي
http://www.ouhida.com/2016/05/Spraytointensifyhair.html

في 24 يوليوز 2016 الساعة 41 : 01

أبلغ عن تعليق غير لائق


9- رد علي محمد

شافية كمال

السلام عليكم اخي محمد،
ليس صحيح ان كل الوصفات المنزلية قليلة النفع. اغلبية ما أنشر من خلطات جربتها وقامت بفائدة. هناك أكثر الناس تلجأ وتفضل العلاج بالاعشاب لانه بدون اضرار. ان اغلبية الوصفات الصيدلية تستخرج من الاعشاب، الا في الحالات المستعصية.
بالاضافة لأدوية تساقط الشعر لها اضرار اضافية للبشرة خاصة لمن له البشرة الحساسة.
مع تحياتي

في 29 يوليوز 2016 الساعة 14 : 05

أبلغ عن تعليق غير لائق


10- ذ. شافية كمال ما زالت بيننا

إدارة الموقع

السلام عليكم ورحمة الله
تحية للكل محبي ذ.شافية كمال

لقد سقط سهوا ان الأستاذة كمال شافية قد عادرتنا وغادرت الموقع الذي ترعرعت فيه مند بدايته ونشرت على صفحاته عشرات من المقالات الرائعة وصارت معروفة محليا وجهويا ووطنيا بل فى كل الدول العربية .
شافية كمال استغربت لما نشر  ! فكان هناك سوء تفاهم فقط بحيث انها جد جد منهمكة فى عملها ودراستها وكان السبب الوحيد الذى أحالها دون نشر جديد مقالتها الشيقة ..
وتوصنا بعدد كبير من التساؤلات حول انسحابها المفاجىء ، لكن فى الحقيقة لم تنسحب وتعتبر رمزا من رموز طاقم ازيلال 24 .
نعتذر عن الخبر
فالأستاذة شافية كمال ما زالت معنا
مودتنا
لإدير عنوش

في 30 يوليوز 2016 الساعة 10 : 12

أبلغ عن تعليق غير لائق


11- متابعة وفية

السعدية ا




السلام عليكم اختي شافية
اشكرك شكرا جزيلا على تعبك و اجتهادك لنشر مقالات رائعة وفي المستوى كهذه....
لا تنسى الذكر انني من متابعيك الأوفياء
وصفاتك دقيقة وحقيقية يمكن تجربتها دون خوف او تردد لانها ناتجة عن بحث عميق وخبرة في الميدان ليس كل من هب ودب ينشر الوصفات خصوصا المتعلقة بالاعشاب والمواد الطبيعية. شكرا لك مرة اخرى ونحن دائما نتق بوصفاتك المتميزة وننتظر الجديد والجديد دائما....
و

في 31 يوليوز 2016 الساعة 09 : 13

أبلغ عن تعليق غير لائق


12- بني ملال

السعدية ا

السلام عليكم اختي شافية انا من متتبعات هاذا الموقع وخصوصا الوصفات الرائعة التي تعطينا بعد بحث عميق وجهد كبير لاعطائنا ما هو قيم ومفيد وطبيعي انت دقيقة في اختيار وصفاتك دقيقة في شرحك. في اختيارمكونات وصفاتك لانني شخصيا لا اتق بوصفات اين كان كما اتق بوصفاتك هاذا ليس مجاملة مني ولكنها الصراحة لان اغلب وصفاتك جربتها وكانت النتيجة مهمة اتمنى ان تمدينا دائما بما هو مفيد.

في 31 يوليوز 2016 الساعة 18 : 14

أبلغ عن تعليق غير لائق


13- شكرا

منال الشافعي

بعد وصولي من العطلة فتحت الموقع واتجهت نحو وصفات شافية وقرأت الردود وتبين لى ان شافية ستغادر المةقع تم هناك بعد اسبوع او اسبوعين كان هناك اعتذار

المهم شافية لنا
وشابيا بوصفاتها احببنها
واقول لك قصة هي ان اعمل كأستاذة وبمؤسستنا 11 أستاذة 32 استاذ ، وبقاعة الشاي كنا نتبادل اطراف الحديث ودات يوم كنت اقرأ وصفة نسختها للأخة كمال ، فطلبت منى الأستاذة خديجة ان تنسخها ففعلت وفى المساء جاء عند استاذات واساتذة وطلبوا منى ان انا اتوفر على وصفات اخرى لك والبعض يعرفك وقلت لهم نعم انى انسخ كل ما تكتبع وتنشره ..

انا الأخرى ابصرتك السنة السابقة بالقصبة كنت اريد محادثك لكن..
تبدين جميلة ورائعة .. وكل عام وانت جميلة

في 01 غشت 2016 الساعة 30 : 13

أبلغ عن تعليق غير لائق


14- سوء تفاهم للمغادرة

شافية كمال

عزيزاتي القارئات وأعزائي القراء،
اخبركن واخبركم انني لم افكر المغادرة بل كان سوء تفاهم من احد مسؤولي الموقع.
إنها ست سنوات أشارك بها مواضيع جديدة. عملي هو تطوعي. وكل مرة اعمل ابحاث ودراسة لموضوع ما يتطلب وقت من حياتي لكي ينشر مقال مدقق، سهل ومشروح بكل المعني. لهذا اذا تأخرت في النشر هذا داعي لسبب ما، دراسي، عملي او صحي لكن ليس معناه أنني رحلت أو غادرت.
كل موضوع أكتب، أكتبه بحب واجتهد عليه وقت طويل وأختار وصفات دقيقة وسهلة لكي تصل معلوماته لكل القراء.
المرجو الي كل من يراني في مدينة بني ملال ان يتحدث معي سوف يسرني معرفته.
أرحب بصداقة أي قارئ او قارئة.

بالنسبة الي إشاعة انني سوف استقر في بني ملال وأفتح محلا هذا ليس صحيح. لأن حياتي هنا. وعائلتي ايضا.
حاليا إنني اعمل علي موضوع جديد. إنتظروني.

تحياتي للكل

في 03 غشت 2016 الساعة 58 : 20

أبلغ عن تعليق غير لائق


 

للاتصال بنا

عبر البريد الإليكتروني

[email protected]

أو

العنوان الجديد

[email protected]

 


 

 

 
 

 

أضف تعليقك على الخبر
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



أفورار: نساء تكانت يحتفلن بيومهن العالمي بطريقتهن الخاصة

فـــــــــينك يا حشــــــــــومة؟ بقلم: لحــــسن بـــــغـوس

صاعقة تضرب رجلا بأزيلال ...

ازيلال / اوزود :غاز البوتان كاد أن يؤدي بحياة سيدة من جنسية فرنسية

أزيلال : الثلج الأول ...زاد من جمالية المدينة

إسمي عائشة.. 12 حملا وفي الأخير كدت أفقد حياتي

حلم يتحقق ل "محمد الفزازي "بإلقاء خطبة الجمعة أمام الملك كتبها : ذ.أحمد ونناش

الأستاذ سعيد ساگيا يتعرض لحادثة سير .....

مذكرات جندي الحـــلـ5ـقـــــة كتبها : لحسن كوجلي

واويزغت : استسلام أحد المتهمين المبحوث عنه الذى شارك فى اضرام النار فى سيارة الدركي ..

تساقط الشعر اسبابه وعلاجه:





 
جريدتنا بالفايس بوك
 
كتاب و أراء

المعلم في السجن بدلا عن المدرسة بقلم: هدى مرشدي*


يهود تمزغوا أم أمازيغ تهودوا؟ // عبداللطيف هسوف


الرفق بالحيوانات السياسية // رشيد نيني


الريسوني والإصرار على قلب الحقائق ! // اسماعيل الحلوتي


اللغة العربية والأمن الثقافي للشباب // الحبيب عكي


رد على ما ورد في الفصل التمهيدي لكتاب عروبة (البربر) للدارودي بقلم :ذ. عبد الله نعتي


ما هُوَ الثَّمن الذي سيَحصُل عليه الرئيس الأمريكيّ مُقابِل التَّعاون مع السعودية /عبد الباري عطوان؟


ركع البدر // سعيد لعريفي


البـرلــمـانـيـون وغـريـّـبة بقلم : ذ مراد علمي


علمتني الحيـــاة !!! محمد همشة


وظيفة المثقف في الحالة المجتمعية // د زهير الخويلدي


تأملات في سورة يوسف : أصناف البشر – يوسف وإخوته نموذجا- منير الفراع

 
أخبار الصحة بإقليم أزيـلال

أزيــلال : وفاة سيدة حامل بمستشفى الإقليمي جراء نزيف حاد


أزيــلال : الكاتب العام للعمالة يتفقد المستشفى الإقليمى ....

 
إعلان
 
أنشطة حــزبية

جبهة القوى الديمقراطية تعتبر الخطاب الملكي لافتتاح البرلمان رد اعتبار للعمل السياسي الجاد...


ازيلال / افورار : حزب الاستقلال يجدد هياكله التنظيمية و يعززها بأطر عليا

 
أنشـطـة نقابية

الصحة وتدعو إلى خوض إضراب وطني يوم الجمعة 26 أكتوبر 2018 في جميع الأقسام والمصالح

 
انشطة الجمعيات

بلاغ حول غلاء فواتير الماء والكهرباء بتمارة والنواحي

 
موقع صديق
 
التعازي والوفيات

تعزية ومواساة فى وفاة المرحومة ابنة الأخ :" اليزيد فضلي "تغمدها الله برحمته


أزيلال : تعزية ومواساة فى وفاة المشمول برحمته :" محمد وديع " .

 
أخبار دوليــة

شاهد الفيديو .. الملك السعودي وولي عهده يستقبلان أبناء خاشقجي!


اردوكان: سأقول الحقيقة كاملة بشأن مقتل خاشقجي


خبر صادم : اكتشاف صوت محمد بن سلمان وهو يتكلم مع قائد الطائرة السعودية ناقلة جثمان جمال خاشقجي

 
النشرة البريدية

 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  صوت وصورة

 
 

»  كاريكاتير و صورة

 
 

»  الأخبار المحلية

 
 

»  الجهوية

 
 

»  الوطنية

 
 

»  الرياضــــــــــــــــــــة

 
 

»  الحوادث

 
 

»  كتاب و أراء

 
 

»  التعازي والوفيات

 
 

»  أنشـطـة نقابية

 
 

»  وصفات الإستاذة شافية كمال

 
 

»  انشطة الجمعيات

 
 

»  أنشطة حــزبية

 
 

»  أخبار دوليــة

 
 

»  الجريــمة والعقاب

 
 

»  أخبار الصحة بإقليم أزيـلال

 
 

»  حديث الساعة بقلم ذ .المصطفى شرو

 
 

»  اوراق مبعثره على هامش الحياة بمدينة واويزغت

 
 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 
أدسنس
 

 

 

 شركة وصلة