مرحبا بكم في موقع " أزيــلال24 "، جريدتكم المفضلة ـــ اتصلــوا بنا : /azilal24info@gmail.com. او .azilal24.com@gmail.com / مدير الموقع : إديــر عنوش / سكرتير التحرير : هشام أحــرار         العكاز الطبي سبب “اختفاء” الحارس الأشهر للملك محمد السادس             ريكو: أنتظر دعوة هاري لمواجهته.. لقد انتهى زمانه وأنا الأفضل             الأعلام الجغرافية بالمغرب: ألأمازيغية نموذجا بقلم: محمد آيت بود             اَلْإِعْفَاءَاتُ: مُحَاوَلَةٌ لِلْفَهْمِ! بقلم : ذ صالح ايت خزانة             اتحاد أزيلال لكرة القدم ينهزم أمام مولودية العيون و يحافظ على مركزه بالترتيب العام و الحارس بوعبيد ي             أزيــلآل:زخات مطرية متفرقة و ناقص 04 درجات و01 درجة بداخل الإقليم             أكادير : الهزة التي ضربت أكادير ليست عنيفة لكن يمكن أن تكون هناك هزات قوية مفاجئة             أكاديمية بني ملال خنيفرة تستقبل ممثلي الجهة في كأس (ج) الدولي             الملك محمد السادس قضى بعض الليالي في الطائرة خلال جولته الافريقية.. شاهد داخل الطائرة             الفقيه بن صالح / أولاد عياد : “القاتل الصامت” ينهي حياة تلميذ             سمير الليل بكاء مؤثرلعثمان من بني ملال            حياة الشابة مريم من نواحي بني ملال في خطر : نداء إلى ذوي القلوب الرحيمة            الحكام فقدوا عقولهم وكادوا يهربوا من المسرح بسبب هذا المتسابق في برنامج المواهب البريطاني-مترجم            ياربي السلامة مسنة تعاني السرطان رماها ولدها ومراتو فالكوري ديال الغنم سنتين             أزيلال : الشحرورة إيمان بوطور فى أغنية allez venez milord            بنكيران والحمامة            
البحث بالموقع
 
صـــور غــير مألــوفـة

صور الشهر

 
صوت وصورة

سمير الليل بكاء مؤثرلعثمان من بني ملال


حياة الشابة مريم من نواحي بني ملال في خطر : نداء إلى ذوي القلوب الرحيمة


الحكام فقدوا عقولهم وكادوا يهربوا من المسرح بسبب هذا المتسابق في برنامج المواهب البريطاني-مترجم


ياربي السلامة مسنة تعاني السرطان رماها ولدها ومراتو فالكوري ديال الغنم سنتين


أزيلال : الشحرورة إيمان بوطور فى أغنية allez venez milord


هكذا استقبلت أقرباء القجع ، ابطال الكرة ؟؟ تبا لكم !!!


حفل الاستقبال الرسمي للملك محمد السادس بالقصر الرئاسي الغاني بأكرا


شفار شدوه كيشفر موالين طاكسيات في طنجة

 
وصفات الإستاذة شافية كمال

ما هو النقرس؟ الجاوت ، النقرس أو داء الملوك

 
إعلان
 
الرياضــــــــــــــــــــة

اتحاد أزيلال لكرة القدم ينهزم أمام مولودية العيون و يحافظ على مركزه بالترتيب العام و الحارس بوعبيد ي


أكاديمية بني ملال خنيفرة تستقبل ممثلي الجهة في كأس (ج) الدولي


سان جيرمان يقسو على البرصا و يُمزق كبريائه برباعية

 
الجريــمة والعقاب

20 سنة سجنا نافذة لشاب “مزق” مؤخرة عشيقته بسكين في البيضاء


خطيـر..هذا مصير دركيين تلقوا رشاوى وتهاونوا في حراسة الحدود الجزائرية المغربية

 
كاريكاتير و صورة

بنكيران والحمامة
 
الأخبار المحلية

أزيــلآل:زخات مطرية متفرقة و ناقص 04 درجات و01 درجة بداخل الإقليم


ازيلال : المديرية الإقليمية لوزارة الشباب والرياضة تخلد اليوم الوطني للسلامة الطرقية


أزيلال : هكذا استطاعت فرقة الصقور القبض على أكبر مروج للمخدرات .


دمنات الشرطة تفك لغز جريمة مبهمة تجمع بين الفساد و النصب والإحتيال والسرقة


ازيلال :+ صور / ساكنة انركي تفك الاعتصام بعد تلبية مطالبهم من طرف جميع المتدخلين

 
الوطنية

العكاز الطبي سبب “اختفاء” الحارس الأشهر للملك محمد السادس


ريكو: أنتظر دعوة هاري لمواجهته.. لقد انتهى زمانه وأنا الأفضل


أكادير : الهزة التي ضربت أكادير ليست عنيفة لكن يمكن أن تكون هناك هزات قوية مفاجئة


الملك محمد السادس قضى بعض الليالي في الطائرة خلال جولته الافريقية.. شاهد داخل الطائرة

 
الجهوية

الفقيه بن صالح / أولاد عياد : “القاتل الصامت” ينهي حياة تلميذ


أكاديمية بني ملال خنيفرة تحتضن ورشة مسار مشروع مدارس من أجل مساواة النوع الإجتماعي


في ذكرى رحيله.. 3 أسرار يجهلها المغاربة عن “المايسترو”

 
أدسنس
 
الحوادث

حادثة لاعبات كرة السلة تدفع المكتب المسير لتقديم استقالة جماعية وانتقادات لمجلس الجهة (صورة)


شاحنة تصدم خمس سيارات بشارع محمد السادس ببني ملال


مقتل شخص وإصابة 7 آخرين في حادثة سير مروعة

 
أدسنس
 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
 

البشرة كيفية المحافظة عليها مع تغير الفصول خاصة فصل الشتاء
 
أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 04 دجنبر 2016 الساعة 39 : 01


البشرة كيفية المحافظة عليها

مع تغير الفصول خاصة فصل الشتاء 

 Chafia Kamal

ذة. شـــافية كمــال   

إختصاصية في الطب الصيني البديل والتداوي بالأعشاب 

 

Specialiste de MTC  médecine traditionnelle chinoise et de phytothérapie

 

 

 

ملاحظة : قريبا سنشرع فى تأثيت المقال بالصور ...شكرا

 


يعتبر فصل الشتاء هو الفصل الاصعب من فصول السنة من حيث العناية بالبشرة فغالبا ما تكون البشرة في الشتاء جافة وباهتة ومتشققة بما في ذلك اليدين والشفتين. فالطقس البارد يؤدي لجفاف الجلد نتيجة تراجع إنتاج الدهون. ويتعرَّض الكثير من الناس إلى مشاكل متعدِّدة في بشرتهم، فمنهم من يُعاني من ارتفاع نسبة الدهون التي يفرزها الوجه، ومنهم من يعاني بسبب البُثور التي تذهب بجمال البشرة ونقائها وصفائها، وللحفاظ على إشراق وصحة البشرة يحتاج لاتباع بعض الخطوات والتخلي عن بعض الأمور في روتين الرعاية اليومي.

ومع ذلك فهناك عدد بسيط من الخطوات يمكنه علاج تلك المشكلات بالعناية بالبشرة  وتدليلها للحصول على المظهر الجذاب والمشرق حتى في ايام الشتاء الباردة.

 

الخطوة الاولى

الاستحمام

 


الاستحمام مرة يومياً من أبرز عوامل العناية بالجلد. وينبغي فعل ذلك في الشتاء أيضاً. ودائماً تذكر هذه المعلومات للعناية بالبشرة شتاءً عندما تبدأ في أخذ الدش.

 

ــ تجنب الصابون الجاف (المحتوي على ألوان وروائح معطرة واستخدم صابوناً معتدلا ولا يحتوي على مواد تؤدي إلى جفاف الجلد

ــ وضع الكريم المرطب فوراً بعد الاستحمام والتجفيف فإن هذا يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الجسم.

الخطوة الثانية

الترطيب

اختاري مرطباً جيداً. فمما لا شك فيه أن هذه هي الخطوة الأكثر أهمية للعناية بالبشرة شتاءًوبالنسبة للكريم الذي يستخدم نهاراً ينصح بالكريم الذي يحتوي على أكسيد الزنك وكذلك على واق شمسي لتجنب مضار أشعة الشمس.

والمرطب الجيد يجب أن يكون ذا سماكة عالية بحيث يشكل حاجزا واقيا ضد عوامل البيئة، وعليك باختيار المستحضر الذي يحتوي على كريم أكثر.

وقد يصبح جلدك مثاراً بشكل كبير أثناء الشتاء لذا يجب عليك أن تستخدمي كريم ترطيب ثقيلا ويسهل استخدامه.

الخطوة الثالثة:

العناية بالشفتين

 


يجب العناية بالشفتين لأن من السهل أن تتشققا أثناء الشتاء وهذا شائع وملاحظ كمشكلة من مشكلات الشتاء، وعليك ترطيبهما أثناء فصل الشتاء.

وينصح باستخدام مرطب الشفاه الذي يجعلها رطبة ويمنعها من الجفاف وهذه هي المواصفات الثلاث لمرطب الشفاه الجيد:

ــ أن يكون له خواص مرطبة جيدة

ــ أن يكون حاجزا ويحمي الشفاه من الهواء

وأن يحتوي على فيتامينــ ليعطي مرونة جيدة

Vitamine E

ولكن مرطب الشفاه هذا أسلوب وقاية فقط وليس علاجا ففي حالة حدوث التشققات فإن المرطب الثقيل وحده لن يعالج المشكلة تماماً ولن يخلصك من الجلد المتشقق وفي هذه الحالة يكون استخدام الكريمات المحتوية على حامض الفواكه أفضل طريقة للعلاج حيث ينصح بوضعها في المساء.

الخطوة الرابعة:

اعتني بيديك وأصابعك

 


إحدى مشكلات الشتاء الكبيرة هي اليدان الجافتان والاصابع المتشققة وتكون المشكلة أسوأ إذا ما كان الإنسان يقوم بالكثير من أعمال المنزل أو إذا كان عمله يتطلب ملامسة الماء أو المواد الكيماوية لفترات طويلة.

ويتسبب جفاف الجو في تبخر الماء بسرعة من البشرة. وعندما يتبخر الماء فإن الرطوبة تتسرب من البشرة ولذلك فإن استخدام الماء بكثرة يجعل الجلد يفقد رطوبته بسرعة. لذا ينصح بتجفيف اليدين برفق بمنشفة بعد غسلهما مباشرة وكذلك يجب أن يجفف الجسم بعد الاستحمام.

هذه الطرق البسيطة تساعد في منع الحالة الشائعة التي تسمى باسم حكة الشتاء. وتزداد نسبة المعاناة من حكة الشتاء كلما تقدم السن.

وتعاني اليدان والأصابع بشدة بسبب تلامسهما المستمر مع الماء والهواء، لذا فإنه يجب استخدام كريم ليحمي اليدين والأصابع من الطقس الجاف والبارد في الشتاء وينصح باستخدام الكريمات وليس اللوشن حيث أن اللوشن يمتص إلى داخل الجلد بسرعة وهذا سوف يفقد الحاجز الواقي المطلوب.

الخطوة الخامسة:

العناية بالأظافر


ينصح بالمحافظة على أظافر اليدين رطبة ومنعها من التقصف. وإحدى الخطوات الهامة للعناية بالبشرة شتاءً هو الإقلال من التعرض للماء. وكلما قل التعرض للماء كلما كان الأمر أفضل. وكذلك ينصح بارتداء قفازات واقية أثناء القيام بأعمال المنزل. ووضع مقو للأظافربعد التأكد من عدم تشكيله عازلا يمنع وصول الماء أثناء الوضوء

وعليكي أيضاً أخذ الفيتامينات المقوية للأظافر المحتوية على الكالسيوم والبيوتين.

الخطوة السادسة:

كريم مرطب غني للعينين:

حافظي على ترطيب المنطقة المحيطة بالعينين من خلال استخدام بضع قطرات من زيت الزيتون على المناطق المعرضة للتجاعيد والترهلات. فيعمل ذلك على تخفيف الإجهاد وعلامات الشيخوخة حول عينيك.

زيت اللوز لعلاج الهالات السوداء:

زيت اللوز علاج فعّال للتخلص من الهالات السوداء. فهو غني بالفيتامينات المغذية، التي تساعد على علاج كافة مشكلات البشرة. كما يساعد ايضا على تفتيح لون البشرة بشكل طبيعي. مجرد تدليك المنطقة المحيطة بالعينين باستخدام زيت اللوز يوميا، يمكنك تقليل الهالات السوداء.

شرائح البطاطس:

و فيها يتم عمل شرائح رقيقة جدا من البطاطس ووضعها على العينين و الجفون مع استبدال تلك الشرائح كل 3 دقائق و لمدة 15 دقيقة على الأقل و يتم عمل تلك الكمادات بشرائح البطاطس مرتين يوميا  صباحا و مساءا قبل النوم.

 

نصائح لحماية البشرة خلال فصل الشتاء:

1ــ الترطيب:

لا تحتاج البشرة للدهون فقط بل للترطيب أيضا، لذا ينصح بالمستحضرات التي تحتوي على الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.

2ــ أقنعة الوجه:

 


يحتاج الوجه لتعويض نقص الأوكسجين وهنا يمكن الاستعانة بأقنعة الوجه، أما بالنسبة لليدين والقدمين فيمكن إعادة الحيوية لهم بسهولة عن طريق وضع طبقة من الكريمات المرطبة ليلا ثم ارتداء القفاز والجوارب أثناء النوم، ويعتبر قناع عسل النحل من أفضل الأشياء الطبيعية لحماية الشفاة من التشقق.

3ــ تعويض البشرة عن قلة الدهون:

ينصح الخبراء باستخدام كريمات غنية بالدهون أثناء الشتاء واستخدام الزيوت الطبيعية، لكن يجب الابتعاد عن المنتجات المكونة من دهون فقط مثل الفازلين فهي تؤدي إلى سد مسام البشرة.

4ــ استعد جيدا قبل الخروج:

لا يفضل مغادرة المنزل في الشتاء دون وضع كريم على الوجه والتأكد من تدفئة اليدين والقدمين جيدا.

5ــ السوائل والفيتامينات:

تناول كميات كبيرة من السوائل والعصائر في الشتاء يساهم في إشراق البشرة، مع مراعاة الإكثار من والزنك وتناول الأغذية الغنية بفيتامينات

."A" و "E" و "B12"

6ــ تجنب الماء الساخن:
يجب الحرص خلال فصل الشتاء على ألا تزيد درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام على 38 درجة مئوية، لأن الماء الساخن جدا يزيد من جفاف البشرة، ويصيبها بالشحوب والبهتان. الأفضل هو حين الاستقاظ صباحا غسل الوجه بالماء البارد حيت يساعد على تفتح مسام الوجه. 

البشرة أنواع  ومختلفة من شخصٍ لآخر وتعاني من مشاكل متعددة خلال فصل الشتاء. ماهو سبب هاته المشاكل؟كيف يمكن التعامل معها؟ كيف نتخلّص منها؟

أنواع البشرة:

البشرة الدُّهنية: هي البشرة التي لها لمعان ومساماتها واسعة، وهذا اللَّمعان بسبب ارتفاع نسبة الدهون التي تُفرزها الغدد في بُصيلات الشَّعر أو بسبب لزوجة هذه الإفرازات الدُّهنية التي يصعب خروجها، وغالباً ما تؤدّي البشرة الدُّهنية إلى ظهور البثور أو ما يُسمَّى بحبّ الشباب في سنِّ البلوغ، ويمكن معرفة ما إذا كانت البشرة دهنيّة عن طريق مسح البشرة بمنديل ورقي جاف بعد الاستيقاظ من النَّوم، فإن ظهر بللٌ زيتيٌّ على المنديل، فهذا يعني أنّ بشرتنا دهنية.

 

البشرة الجافَّة:

هي البشرة التي تكون فيها نسبة إفراز الدُّهون أقل من المستوى المطلوب لترطيب البشرة، فتجد أنّ البشرة الجافَّة رقيقة ومتقشِّرة، ولذلك تكون غالباً خشنة الملمس؛ حيث إنّ هذا التَّقشُّر يؤثِّر على الطبقة الرقيقة الواقية لأجزاء البشرة الداخلية.

 

البشرة العادية:

وهي البشرة التي بين الجافَّة والدُّهنية؛ حيث إنّها في المستوى المتوسط المُعتدل، ولهذا من كانت بشرته عادية لا يعاني من أي مشاكل غالباً.

البشرة المُركَّبة:

وهي البشرة التي يكون جزءٌ منها جاف، والجزء الآخر دهني؛ حيث إنّ الجزء الدُّهني يتركَّز عادةً في منطقة الجبين، والأنف، والذَّقن، فهي تشكل حرف "T"، أمّا الجزء الجاف يكون في منطقة الخدود وأمام الأذنين، ولذلك يكون الجزء الدُّهني معرضاً للبثور، وأمّا الجزء الجاف فيه خشونة وتقشير.

البشرة الحسَّاسة:

 وهي بشرةٌ سريعة الاحمرار والالتهاب، وغالباً ما تكون جافَّةً ورقيقة، وهي قليلاً ما تتقبَّل مستحضرات التَّجميل، أو المواد التي تحتوي على عطورٍ أو مواد حافظة، كالتي في سوائل التنظيف.

طرق العناية بالبشرة:

1ــ شرب الماء:

شرب الماء بكميّاتٍ كافية للجسم من أهم الأمور، وهذا من أوّل الأمور التي يذكرها خبراء العناية بالبشرة؛ لأنَّه إذا انخفضت نسبة السوائل الموجودة في خلايا الجسم ستؤثِّر مباشرةً على خلايا بشرة الوجه، فإمّا أن تصبح جافَّة، أو حسَّاسة، أو حتى دهنية.

2ــ التَّغذية السَّليمة:

 أيضاً التَّغذية السَّليمة من الأمور المهمة جداً؛ لأن نقص الفيتامينات في الجسم ستجد تأثيره على البشرة مباشرةً، فكما يقولون إنّ البشرة هي مرآة الجسم الدَّاخلي، فيجب تنويع الطعام كالخضار والفواكه، لأنها هي الكنز الوفير للفيتامينات، ولا ننسى البروتينات والمعادن والأملاح الضرورية لبناء الخلايا بشكلٍ سليم.

3ــ الإقلاع عن التَّدخين:

 وهو من الأمور الضرورية التي ينصح بها الأطباء من أجل تحسين لون ونضارة البشرة، وكذلك فإنّ للتدخين تأثيراً خطيراً على الأنسجة المطَّاطيَّة وغيرها.

4ــ المواد الطَّبيعية:

كل مستحضرات التَّجميل التي تستخدمها النِّساء خاصَّةً في تجميل الوجه أو العناية به، لأنّه من المعروف أن هذه المواد عادةً ليس لها  إلا نتائج سلبيَّة علي البشرة، وخاصَّةً إذا استخدمت على المدى الطويل.

 

عندما يبدأ فصل الشتاء تحتاج البشرة لحماية أضافية بسبب زيادة البرودة والجفاف.وقد يتغير الطقس بسرعة أحيانا وعلى الانسان أن يستعد لذلك و إلا فإن البشرة في أجزاء مختلفة من الجسم مثل اليدين والوجه والشفتين سوف تصبح جافة، متشققة ومتقشرة. لذا  فإنه من المهم أن يكون لديك نظام للعناية بالبشرة في الشتاء. يبدأ بمعرفة نوع بشرتك وكيف تعمل وآثار حالة الجو في الشتاء على البشرة ثم استبدال نظامك بنظام أكثر عناية لأن البشرة تكون في هذا الوقت بحاجة إلى عناية أكبر بفضل عوامل الجو ومنأهم خطوات هذه العناية ما يلي:

 

تنظيف البشرة:

ــ تتعرَّض البشرة إلى الغبار، والماء، والشمس، ممّا يؤدي إلى تراكم الأوساخ الدقيقة في مسامات البشرة، ويمكن تنظيف البشرة بغسلها بالماء الدافئ، ولكن إذا كان الماء يحتوي على نِسبٍ عاليةٍ من المُعقِّمات، كالكلور وغيره، فمن المُفضَّل استخدام ماء الورد بعد كلّ غسيل للبشرة، وذلك بمسح البشرة بقطنةٍ نظيفة مبللة بماء الورد.

ــ عدم التَّعرُّض لأشعَّةِ الشّمس لفترات طويلة: كما أنّ لأشعَّةِ الشّمس فوائد كثيرة، فإن لها أيضاً أضراراً؛ فالتَّعرُّض لأشعَّة الشمس لفترات طويلة يؤدّي إلى إتلاف الطبقة الخارجية الواقية للجلد، وينصح الأطبَّاء بعدم التَّعرُّض للشمس وخاصّةً في الفترة التي تكون بين الساعة الحادية عشرة صباحاً إلى الساعة الرابعة عصراً، وكذلك يُمكن استخدام الدهون الواقية من الشمس، ولكن يجب الانتباه إلى أنه يجب أن يكون هذا الواقي مناسباً لنوع ولون البشرة.

تتأثر البشرة كثيراً ونشعر أن نوعية بشرتنا تغيرت وأصبحت جافة وغير نضرة.

أن هذا التغير ليس من البشرة، وإنما بسبب تغير الفصول، وهنا تحتاج البشرة إلى عناية مختلفة إلى حد ما.

 

نصائح العناية بالبشرة في فصل الشتاء:

1ــ الترطيب من الداخل:

اهتمي بترطيب بشرتك جيدا عن طريق شرب الكثير من المياه لأننا غالبا ما ننسى شرب المياه خلال الشتاء لان برودة الجو تقلل الاحساس بالعطش ولكن يجب عليكي ان تذكري نفسك بتناول المياه فقط احملي معك زجاجة من المياه اينما ذهبت لتصبح امامك، وبما ان فصل الشتاء هو فصل المشروبات الساخنة فاختاري شرب الاعشاب مرة الى مرتين في اليوم بدلا من الشيكولاتة الساخنة اختاري اليانسون مساء والشاي الاخضر صباحا.

2ــ الترطيب الخارجي:

اما الخطوة الثانية في التخلص من جفاف البشرة فهي خطوة الترطيب، اختاري مرطبا غنيا لبشرتك واجعلي ترطيب بشرتك عادة من عاداتك المسائية، ابدأي بترطيب الوجه بكريم ليلي ذو اساس زيتي اما في حالة البشرة الدهنية استخدمي اللوسيون المرطب لأنه اخف من الكريم قليلا، ثم استخدمي كريم العينين للحفاظ على عينيكي من المظهر المرهق والهالات السوداء، وبعدها الشفتين ضعي القليل من الكريم المرطب على شفتيكي او استخدمي مرطب الشفاه الخاص بك، ولا تنسي ترطيب كفيكي وقدميكي قبل النوم وكذلك الكوعين والركبتين.

3ــ كريم الحماية من الشمس:

لا يعني أنه خلال فصل الشتاء لا تتعرض البشرة للتلف عند التعرض لأشعة الشمس الضارة. تذكري دائمًا استعمال الكريم الواقي من الشمس قبل الخروج والتعرض لأشعة الشمس بفترة لا تقل عن 30 دقيقة.يجب اختيار الكريم المناسب لنوع البشرة ليس فقط لحماية الوجه من الشمس  بل من كل العوامل الجوية القوية والمؤثرة على البشرة.

  استخدمي كريم نهار او كريم حماية من الشمس على الاقل بدرجة 15، واختاري النوع المناسب لبشرتك واهتمي باختيار احد الانواع التي تحتوي على بعض من الكريم المرطب.

4ــ اليدين والقدمين:

عند حلول فصل الشتاء يجب ان نتذكر جيدا ان اول ما يتأثر ببرودة الجو في الجسم هم الكفين والقدمين وذلك لأنهما اول اعضاء الجسم ثأثرا ببرودة الجو، والحل يكمن في خطوتين الاولى هي التدفئة الجيدة بمعني انه يجب ارتداء القفازات والجوارب السميكة اثناء الخروج من المنزل، واذا كانت القفازات تعيق الحركة وتزعج فيستحسن استعمال قفازاتقطنية فهي خفيفة وتسهل الحركة وفي نفس الوقت تدفيء الكفين كما يمكن الاستغناء عنها بعد قليل ولكنها هامة جدا عند بداية الخروج من المنزل ولمدة نصف ساعة على الاقل حتى يعتاد الجسم على درجة برودة الجو، اما الجوارب يستحسن ارتداء الجوارب السميكة لأنها تحمي القدمين من البرودة والتشقق، والخطوة الثانية بالتأكيد على الترطيب وذلك بترطيب القدمين والكفين يوميا قبل النوم. من أحسن كريمات ، او اي كريمة بها فازلين .    Glysolid

5ــ الفيتامينات المكملة:

هناك بعض حبوب الفيتامينات مهمة للحفاظ على بشرة نعمة و خاصة الغنية بزيت كبد الحوت او الاوميجا3 لأنها تساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على توازن المياه والترطيب في الجسم، ويستحسن اشارة الطبيب لكي يقترح عليك ما يناسب ظروفك الصحية وعمرك وطبيعة اسلوب حياتك.

6ــ الاستحمام الصحيح:

بالرغم من ان الحمام اليومي في فصل الشتاء يعتبر من الخطوات التي تتطلب شجاعة واستعداد خاص الا انها من الخطوات الهامة في الحفاظ على الصحة والنظافة بشكل عام، ولتتجنبي مشامل الاستحمام في الشتاء فقط استعدي بشكل جيد وذلك عن طريق الاتي:

ـ حضري ادوات الاستحمام قبل الدخول الى الحمام مثل الشامبو وسائل الاستحمام واللوفة والمناشف، وحضري كذلك بعض مرطب الجلد الخفيف وهو عبارة عن بخاخة مياه مملوءة الى النصف بمياه ومضاف اليها ملعقة كبيرة من زيت الاطفال وملعقة كبيرة من ماء الورد و10 قطرات من زيت اللوز الحلو و15 قطرة من الزيت العطري المفضل لديكي كالياسمين او اللافندر او النعناع او البرتقال)، ثم قومي بسد منافذ الهواء في الحمام فقومي باغلاق الشبابيك، افتحي المياه السخنة جدا في الحمام قبل خلع ملابسك حتى يتصاعد بخار المياه ويدفء الحمام، ثم استحمي بمياه فاترة ولا تستحمي ابدا بمياة ساخنة لأنها من اكثر العوامل المضرة بالبشرة، وقبل التجفيف رجي بخاخ المياة المرطبة جيدا ثم رشي جسدك بالكامل ثم جفيي جسمك جيدا جدا بالمنشفة.

7ــ  ترطيب الشفاه:

لا بد من عدم إهمال ترطيب الشفاه، فهي الأكثر عرضة للجفاف خلال فصل الشتاء. احرصي على استخدام بلسم الشفاه بانتظام خلال اليوم. لكن تجنبي استعمال المرطبات الثقيلة والبيتروليم جيلي حيث تتسبب في انسداد مسام بشرة الشفاه.

أفضل طريقة هي التالي:

اخلطي ملعقة كبيرة من السكر البني مع ملعقة صغيرة من العسل، واستخدمي الخليط لتدليك الشفاه التالفة برفق. يترك الخليط لبضع دقائق، ثم يغسل جيدًا بالماء الدافئ.

 


8ــ استعملي الزيوت:

 

من أفضل الوسائل التي تساعد على حماية وترطيب البشرة خلال الشتاء هي الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، زيت اللوز وزيت أركان حيث تمتص البشرة الرطوبة اللازمة من الزيوت، مما يترك البشرة ناعمة وصحية.

 

 

9ــ تقشير البشرة بانتظام:

 

 

حيث تصبح البشرة شاحبة وغير صحية خلال فصل الشتاء، نظرا لتراكم طبقات الجلد الميت. للتخلص من طبقات الجلد الميت، احرصي على تقشير البشرة بانتظام للتمتع ببشرة صحية ونضرة.

 

10ــ الاعتناء بالأكل:

للحصول علي بشرة صحية احرصي على تقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتوفير التغذية السليمة للبشرة من خلال تناول الخضروات ، الفواكه والسلطات وخاصة “الجرجير والبقدونس و الكرفس” التي تمد البشرة بالفيتامينات، والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة وجمال بشرتك. وتقلل من جفاف البشرة.

 

 

نصائح لاختيار كريم الترطيب بحسب نوعيّة بشرتك:

لأنّ الترطيب هو جزءٌ بالغ الأهميّة في مسألة العناية بالبشرة، من الضروري ليس فقط أن تعرفي أصوله ودواعي استعماله، بل أيضاً إتقان اختيار الكريم المناسب لنوعيّة بشرتك، لأنّ الاختيار الخاطئ سيؤثر على فاعليّة الكريم، وبالتالي لن تحصل بشرتك على ما تحتاجه منه.

اعرفي أنّ كثافة كريم الترطيب يعتمد على نوع بشرتك، فإذا كنت من صاحبات البشرة الجافة تحتاجين كريماً عالي الكثافة أو ذا تركيبة سميكة، أمّا إذا كانت بشرتك عاديّة، فالكريمات الأقل كثافة خيارٌ مناسبٌ أمامك، في حين الكريمات التي تحتوي النسبة الأعلى من المياه تناسبك إذا كنت من صاحبات البشرة الدهنيّة.

إنّ توقيت استخدام كريم الترطيب، والمنطقة التي تريدين ترطيبها، فمن الأفضل لك استعمال كريم ترطيب أخف من حيث الكثافة من الكريم الذي تضعينه في الليل، واحرصي على أن يكون كريم ترطيب الوجه أقل كثافة من الكريم المستعمل للجسم.

يجب أن يحتوي كريم الترطيب ومهما كانت نوعيّة بشرتك مكونات للوقاية من أشعّة الشمس، والمواد المضادة للتأكسد كالشاي الأخضر والبابونج والرمان ومستخلص جذور عرق السوس، فهي تحمي خلايا البشرة، وتمنحها مظهراً صحيّاً وطبيعيّاً.

إذا كنت تعانين من حب الشباب، احرصي على اختيار كريم ترطيب للوجه غير زواني أي غير مسبّب لظهور هذه البثور، فابحثي عن عبارة  “خال من الزيوت” أو “ذو قاعدة مائية” لتتأكدي من أنّ هذا الكريم لن يعمل على سدّ مسام البشرة.

 

خلطات طبيعية مناسبة للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء:

 

وقد جمعت بهذا المقال بعض الخلطات الطبيعية للحفاظ على جمال البشرة طوال فصل الشتاء.

اتباع الخلطات الطبيعية المنزلية هي وسيلة رائعة لتنقية البشرة وبدء الشتاء مع بشرة خالية من العيوب. فمع تغير المناخ، تختلف احتياجات البشرة. لذلك الخلطات الطبيعية تساعد على تسهيل تلك المرحلة مع التغلب على المشكلات الشائعة التي تتعرض لها البشرة.

 

1ــ ماسك الأفوكادو:

 

 


ماسك الأفوكادو من أفضل العلاجات الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة التي قد تعاني من الإحمرار والتهيج خلال فصل الشتاء. إلى جانب ذلك، فهو سهل التحضير.



استخدمي ثمرة مهروسة من الأفوكادو مع القليل من زيت الزيتون الطبيعي. ثم ضعي الخليط على بشرة الوجه لمدة 10 دقائق، ثم يغسل جيدًا بالماء الفاتر بعد ذلك. ستحصلين حينها على تغذية مثالية للبشرة مع العديد من الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة وعوامل لنعومة البشرة ومكافحة الجفاف خلال فصل الشتاء.

:2ــ ماسك اليوغورت الطبيعي

 


ماسك اليوغورت"زبدة الحليب، الكريمة أو اللبن الرائب"هو وسيلة طبيعية سهلة وفعّالة لعلاج البشرة المجهدة. فقط اخلطي القليل من اليوغورت الطبيعي، ثم استخدمي الخليط على البشرة مع تجنب المنطقة المحيطة بالعينين. اتركي الخليط على بشرتك مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل بعد ذلك بالماء البارد.

يساعد على تنعيم البشرة، توازن معامل الحموضة، تجديد خلايا البشرة. مما يساعد على حماية البشرة من الاثار السلبية للمناخ البارد خلال فصل الشتاء.

 

3ــ ماسك بياض البيض:

 

بياض البيض من أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة الدهنية وتصغير المسام. اخفقي بياض بيضة واحدة، واستعمليها على بشرة الوجه لمدة نصف ساعة، بعد ذلك يغسل  جيدًا بالماء البارد.

 

يساعد ذلك الماسك على تصغير مسام البشرة الدهنية، كما يجعل البشرة صحية ونضرة أكثر. كما يعمل كعازل لحماية البشرة من التعرض للرياح الباردة والطقس.

 

4ــ ماسك الشوفان :

 


دقيق الشوفان ممتاز للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء. اخلطي كميات متساوية من دقيق الشوفان، العسل مع صفار بيضة واحدة. استخدمي الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بعد ذلكبالماء البارد. يساعد ذلك الخليط على تنعيم البشرة وإنعاشها.

 

5ــ ماسك الموز:

إن كنت من أصحاب البشرة المختلطة وتعانين من مشكلا البشرة الشائعة خلال فصل الشتاء، جربي ماسك الموز لتنعيم البشرة. اخلطي موزة مهروسة مع الكريمة الطازجة. ثم استخدميالخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة. فيعمل ذلك على تنعيم، ترطيب وتغذية البشرة.

 


6ــ مقشر السكر البني:

 


تقشير البشرة بانتظام خلال فصل الشتاء هو جزء أساسي هام من روتينك للعناية بالبشرة، لكنه غالبًا ما يهمل. فتزايد جفاف البشرة خلال الشتاء قد يؤدي لاستعمال الكريم المرطب باستمرار، لكن حتى مع ترطيب البشرة قد تتراكم طبقات الجلد الميت والجاف. لذلك، فتحتاج البشرة إلى استخدام المقشر للتخلص من طبقات الجلد الميت وتحفيز نمو خلايا جديدة مشرقة ونضرة. 

حضري خليط بسيط لتقشير بشرتك من السكر البني مع زيت الزيتون. اخلطي ملعقة كبيرة من السكر البني الخشن مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون للحصول على خليط حُبيبي. قومي بتدفئة الخليط قليلًا بين راحة يديك قبل استخدامه على البشرة مع التدليك في حركات دائرية. ثم يغسل بعد 5 دقائق بالماء الدافئ، وهو المقشر الأمثل للأماكن الجافة من بشرة الوجه والجسم أيضًا. بعد تقشير البشرة، ينصح باستخدام ماسك الأفوكادو مع العسل لترطيب البشرة، فيساعد ذلك على تهدئة البشرة الجافة وترطيبها بفعّالية..

7ــ ماسك العسل مع الأفوكادو المرطب لبشرة الوجه:

 

 

 


 

 

وهي الخلطة المثالية للبشرة الجافة والناضجة، حيث يساعد على ترطيب البشرة خلال درجات الحرارة الباردة وظروف الطقس القاسية. 

اخلطي ثمرة أفوكادو مهروسة مع نصف كأس من العسل، وهي كمية كافية لترطيب الوجه، الرقبة والصدر. تخلط المكونات معًا بشكل جيد حتى نحصل على خليط كريمي ناعم. يستخدم الخليط على البشرة بعد تنظيفها جيدًا وتجفيفها، ويترك لمدة 10 دقائق. ثم يغسل بعد ذلك بالماء البارد.

 

8ــ ماسك الموز والعسل: 

 

 

المكونات: ملعقتين من الموز المهروس، وملعقة كبيرة من العسل. 

الطريقة: يخلط الموز المهروس والعسل حتى يمتزجا جيداً، ثم يفرد الخليط على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة. يغسل الوجه بالماء الفاتر جيداً، ثم يرطب الوجه بكريم الترطيب المعتاد. 


وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على العسل الذي يعمل على تفتيح وتنظيف مسام البشرة أيضاً، كما أن الموز يعمل على ترطيب البشرة ومقاومة ظهور التجاعيد. 

 

9ــ ماسك الحليب وزيت اللوز المر:
المكونات: ملعقة كبيرة من الحليب البودرة، نصف ملعقة من زيت اللوز المر، ونصف ملعقة من اللوز المطحون. 

الطريقة: تخلط جميع المكونات حتى يتم الحصول على خليط متجانس، ثم توضع على بشرة نظيفة، وتُدلك البشرة برفق في حركات دائرية لإزالة الخلايا الميتة. يترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الوجه بالماء جيداً، ويرطب بكريم الترطيب، وإذا كانت البشرة دهنية فيفضل إضافة نقطتين من عصير الليمون لتنظيف البشرة من الدهون الزائدة.


وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على زيت اللوز المر الذي يعمل على توحيد لون البشرة وإزالة البقع والخلايا الميتة. 

 

10ــ ماسك الأفوكادو والعسل:

 

المكونات: ملعقة كبيرة من مهروس ثمرة الأفوكادو ، وملعقة صغيرة من العسل المذوب في ملعقة من الماء.  

الطريقة: يخلط العسل والماء ولأفوكادو المهروس جيداً، ثم يفرد الخليط على بشرة نظيفة ويترك لمدة ربع ساعة، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر وترطب بكريم الترطيب. 


يعمل الأفوكادو على ترطيب البشرة وتغذيتها لاحتوائه على فيتامينات (أ)، و(ب) و(هـ)، كما أن العسل يعمل على تنظيف البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة. 

 

خلطات لتبييض البشرة و إزالةالبقع الداكنة والشوائب:

 

لتبييض البشرة:

 

1ـ الخميرة الفورية والزبادي " اليوغورت الطبيعي بدون سكر"

 امزجي أربع ملاعق من الخميرة مع الماء وحرّكيها لتصبح كالعجينة. أضيفي عليها ملعقتين من ماء الورد وملعقتين من الدقيق ومقدار علبة زبادي. قومي بخلط المزيج جيداً وضعيه على وجهك لربع ساعة قبل غسله بالماء الدافيء. اعتمدي هذه الخلطة باستمرار لتحصلي على بشرة فاتحة ومشرقة.

2ــ ماسك البطاطا والليمون:

 امزجي ملعقة كبيرة من البطاطا المطحونة مع ملعقة كبيرة من الليمون حتى تحصلي على عجينة متماسكة. ضعيها على وجهك لمدة 20 دقيقة يومياً لمدة اسبوع فقط.

3ــ خلطة الحليب والموز:

امزجي كأسا من الحليب مع موزة واحدة تقطّعيها إلى قطع صغيرة واهرسيها حتى تصبح كالعجينة وتتماسك قليلاً في الوعاء.

طبّقي الخلطة على بشرتك واتركيها حتى تجف جيداً. بعدها إغسلي بشرتك بالماء الدافيء من دون استخدام الصابون. يمكنك أن تطبقي هذه الخلطة مرتين في الأسبوع.

4ــ خلطة العسل والليمون:

 اخلطي ملعقتين من الليمون مع ملعقة واحدة من العسل في وعاء صغير. طبّقي الخلطة على بشرتك واتركيها حتى تجف قليلاً. بعدها إغسلي بشرتك بالماء البارد .يمكنك أن تطبّقي هذه الخلطة لمدة 20 دقيقة وأكثر. 

 5ــ الكركم او الخرقوم:

امزجي ملعقة صغيرة من الكركم مع القليل من الماء حتى يصبح لديك عجينة. ثم طبّقي العجينة على بشرتك واتركيها حتى تجف. بعدما جفت، قومي بغسل وجهك بالمياه. 

ملاحظة: قبل استعمال اي من هاته الماسكات يستحسن تجريبها في الدراع اذا لم يحصل تهيج وحرقان فيمكن استعمالها علي بشرة الوجه.

 

طرق التخلص من البقع السوداء:

 

*زيت جوز الهند:

 يعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت المستخدمة للتخلص من البقع السوداء، ويستخدم كواقٍ من أشعة الشمس ويؤخر ظهورعلامات الشيخوخة المبكرة بسبب إحتوائه على فيتامين هـ .

 

*قشور البرتقال:

 يمكن التخلص من البقع السوداء باستعمال قشور البرتقال التي تحتوي على مركبات تخفف من تكون البقع السوداء على البشرة، ويمكن تحضير ماسك الزبادي وقشورالبرتقال ووضعه على أماكن التصبغات، وله نتائج فعالة في التخلص من البقع السوداء على الوجه.

 

*خل التفاح والبصل:

نخلط كمية متساوية من خل التفاح وعصير البصل، وتوضع كمية بسيطة على مكان البقع وتترك لثوانٍ بسيطة ثم يغسل الوجه جيداً بالماء البارد.

 

*عصير الجزر و الأناناس:

نحضر عصير الجزر وعصير الأناناس، ونخلط كمية قليلة متساوية من العصير ونضع المزيج على البشرة مدة عشرين دقيقة ثم يغسل الوجه جيداً، وتساعد هذه الوصفة في التخلص من تفتيح البشرة والتخلص من البقع السوداء.

 

*اللبن الزبادي والعسل:

 نخلط كمية متساوية من اللبن الزبادي والعسل وتوضع على البشرة لمدة عشر دقائق ثم يغسل جيداً بالماء البارد، ويعمل هذا القناع على تغذية البشرة وتفتيحها.

 

*العسل والزعفران: يمكن عمل عجينة من الزعفران والعسل ووضعها على أماكن البقع السوادء على الوجه، ويغذي هذا القناع البشرة ويعمل على تفتيحها والتخلص من البقع الداكنة.

 

* عصير الخيار:

وهو من العلاجات التي تساعد إلى حد كبير في التخلص من البقع الداكنة، ويساعد عصير الخيار في تفتيح البشرة وإغلاق المسام المفتوحة.

 

*عصير الليمون:يساعد عصير الليمون المخفف بالماء بنسب متساوية في تخفيف البقع الداكنة، ويجب غسل البشرة جيداً بالماء لتجنب حدوث الحساسية.

 

*الكزبرة والكركم :نخلط ملعقة صغيرة من عصير الكزبرة مع ملعقة صغيرة من الكركم، ويساعد هذا القناع في التخفيف من آثار البقع الداكنة، ويغذي البشرة ويمنحها النضارة والإشراق.

 

*عصير الطماطم واللبن : نخلط مقدار متساوي من عصير الطماطم واللبن، ويوضع على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم يغسل الوجة جيداً بالماء، وتساعد الأحماض الطبيعية الموجودة في اللبن والطماطم في التخلص من البقع الداكنة.

 

مع تحياتي للكل وقرائة ممتعة

 

البشرة كيفية المحافظة عليها

مع تغير الفصول خاصة فصل الشتاء 

 

    

يعتبر فصل الشتاء هو الفصل الاصعب من فصول السنة من حيث العناية بالبشرة فغالبا ما تكون البشرة في الشتاء جافة وباهتة ومتشققة بما في ذلك اليدين والشفتين. فالطقس البارد يؤدي لجفاف الجلد نتيجة تراجع إنتاج الدهون. ويتعرَّض الكثير من الناس إلى مشاكل متعدِّدة في بشرتهم، فمنهم من يُعاني من ارتفاع نسبة الدهون التي يفرزها الوجه، ومنهم من يعاني بسبب البُثور التي تذهب بجمال البشرة ونقائها وصفائها، وللحفاظ على إشراق وصحة البشرة يحتاج لاتباع بعض الخطوات والتخلي عن بعض الأمور في روتين الرعاية اليومي. 

ومع ذلك فهناك عدد بسيط من الخطوات يمكنه علاج تلك المشكلات بالعناية بالبشرة  وتدليلها للحصول على المظهر الجذاب والمشرق حتى في ايام الشتاء الباردة. 

 

الخطوة الاولى

الاستحمام 

الاستحمام مرة يومياً من أبرز عوامل العناية بالجلد. وينبغي فعل ذلك في الشتاء أيضاً. ودائماً تذكر هذه المعلومات للعناية بالبشرة شتاءً عندما تبدأ في أخذ الدش.

 

ــ تجنب الصابون الجاف (المحتوي على ألوان وروائح معطرة واستخدم صابوناً معتدلا ولا يحتوي على مواد تؤدي إلى جفاف الجلد 

ــ وضع الكريم المرطب فوراً بعد الاستحمام والتجفيف فإن هذا يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الجسم. 

الخطوة الثانية 

الترطيب 

اختاري مرطباً جيداً. فمما لا شك فيه أن هذه هي الخطوة الأكثر أهمية للعناية بالبشرة شتاءًوبالنسبة للكريم الذي يستخدم نهاراً ينصح بالكريم الذي يحتوي على أكسيد الزنك وكذلك على واق شمسي لتجنب مضار أشعة الشمس. 

والمرطب الجيد يجب أن يكون ذا سماكة عالية بحيث يشكل حاجزا واقيا ضد عوامل البيئة، وعليك باختيار المستحضر الذي يحتوي على كريم أكثر. 

وقد يصبح جلدك مثاراً بشكل كبير أثناء الشتاء لذا يجب عليك أن تستخدمي كريم ترطيب ثقيلا ويسهل استخدامه. 

الخطوة الثالثة: 

العناية بالشفتين 

يجب العناية بالشفتين لأن من السهل أن تتشققا أثناء الشتاء وهذا شائع وملاحظ كمشكلة من مشكلات الشتاء، وعليك ترطيبهما أثناء فصل الشتاء. 

وينصح باستخدام مرطب الشفاه الذي يجعلها رطبة ويمنعها من الجفاف وهذه هي المواصفات الثلاث لمرطب الشفاه الجيد: 

ــ أن يكون له خواص مرطبة جيدة 

ــ أن يكون حاجزا ويحمي الشفاه من الهواء 

وأن يحتوي على فيتامينــ ليعطي مرونة جيدة 

Vitamine E

ولكن مرطب الشفاه هذا أسلوب وقاية فقط وليس علاجا ففي حالة حدوث التشققات فإن المرطب الثقيل وحده لن يعالج المشكلة تماماً ولن يخلصك من الجلد المتشقق وفي هذه الحالة يكون استخدام الكريمات المحتوية على حامض الفواكه أفضل طريقة للعلاج حيث ينصح بوضعها في المساء. 

الخطوة الرابعة: 

اعتني بيديك وأصابعك 

إحدى مشكلات الشتاء الكبيرة هي اليدان الجافتان والاصابع المتشققة وتكون المشكلة أسوأ إذا ما كان الإنسان يقوم بالكثير من أعمال المنزل أو إذا كان عمله يتطلب ملامسة الماء أو المواد الكيماوية لفترات طويلة. 

ويتسبب جفاف الجو في تبخر الماء بسرعة من البشرة. وعندما يتبخر الماء فإن الرطوبة تتسرب من البشرة ولذلك فإن استخدام الماء بكثرة يجعل الجلد يفقد رطوبته بسرعة. لذا ينصح بتجفيف اليدين برفق بمنشفة بعد غسلهما مباشرة وكذلك يجب أن يجفف الجسم بعد الاستحمام. 

هذه الطرق البسيطة تساعد في منع الحالة الشائعة التي تسمى باسم حكة الشتاء. وتزداد نسبة المعاناة من حكة الشتاء كلما تقدم السن. 

وتعاني اليدان والأصابع بشدة بسبب تلامسهما المستمر مع الماء والهواء، لذا فإنه يجب استخدام كريم ليحمي اليدين والأصابع من الطقس الجاف والبارد في الشتاء وينصح باستخدام الكريمات وليس اللوشن حيث أن اللوشن يمتص إلى داخل الجلد بسرعة وهذا سوف يفقد الحاجز الواقي المطلوب. 

الخطوة الخامسة: 

العناية بالأظافر 

ينصح بالمحافظة على أظافر اليدين رطبة ومنعها من التقصف. وإحدى الخطوات الهامة للعناية بالبشرة شتاءً هو الإقلال من التعرض للماء. وكلما قل التعرض للماء كلما كان الأمر أفضل. وكذلك ينصح بارتداء قفازات واقية أثناء القيام بأعمال المنزل. ووضع مقو للأظافربعد التأكد من عدم تشكيله عازلا يمنع وصول الماء أثناء الوضوء 

وعليكي أيضاً أخذ الفيتامينات المقوية للأظافر المحتوية على الكالسيوم والبيوتين.

الخطوة السادسة: 

كريم مرطب غني للعينين: 

حافظي على ترطيب المنطقة المحيطة بالعينين من خلال استخدام بضع قطرات من زيت الزيتون على المناطق المعرضة للتجاعيد والترهلات. فيعمل ذلك على تخفيف الإجهاد وعلامات الشيخوخة حول عينيك. 

زيت اللوز لعلاج الهالات السوداء: 

زيت اللوز علاج فعّال للتخلص من الهالات السوداء. فهو غني بالفيتامينات المغذية، التي تساعد على علاج كافة مشكلات البشرة. كما يساعد ايضا على تفتيح لون البشرة بشكل طبيعي. مجرد تدليك المنطقة المحيطة بالعينين باستخدام زيت اللوز يوميا، يمكنك تقليل الهالات السوداء. 

شرائح البطاطس:

و فيها يتم عمل شرائح رقيقة جدا من البطاطس ووضعها على العينين و الجفون مع استبدال تلك الشرائح كل 3 دقائق و لمدة 15 دقيقة على الأقل و يتم عمل تلك الكمادات بشرائح البطاطس مرتين يوميا  صباحا و مساءا قبل النوم.

شرائحالخيار: 

تعتبرشرائحالخيارأسرعوسيلةلإزالةالهالاتالسوداءوالداكنةويكونذلكعنطريقتقطيعشريحةمنالخياروفركهاعلىالجفونوتحتالعينينعلىأنتبقىالعينانمغلقتينلمدةدقيقتينأوثلاثدقائقحتىيجفعصيرالخيارثميتمغسلالوجهوتجفيفهبعدذلك. 


نصائح لحماية البشرة خلال فصل الشتاء:

1ــ الترطيب:

لا تحتاج البشرة للدهون فقط بل للترطيب أيضا، لذا ينصح بالمستحضرات التي تحتوي على الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.

2ــ أقنعة الوجه:

يحتاج الوجه لتعويض نقص الأوكسجين وهنا يمكن الاستعانة بأقنعة الوجه، أما بالنسبة لليدين والقدمين فيمكن إعادة الحيوية لهم بسهولة عن طريق وضع طبقة من الكريمات المرطبة ليلا ثم ارتداء القفاز والجوارب أثناء النوم، ويعتبر قناع عسل النحل من أفضل الأشياء الطبيعية لحماية الشفاة من التشقق.

3ــ تعويض البشرة عن قلة الدهون:

ينصح الخبراء باستخدام كريمات غنية بالدهون أثناء الشتاء واستخدام الزيوت الطبيعية، لكن يجب الابتعاد عن المنتجات المكونة من دهون فقط مثل الفازلين فهي تؤدي إلى سد مسام البشرة.

4ــ استعد جيدا قبل الخروج:

لا يفضل مغادرة المنزل في الشتاء دون وضع كريم على الوجه والتأكد من تدفئة اليدين والقدمين جيدا.

5ــ السوائل والفيتامينات:

تناول كميات كبيرة من السوائل والعصائر في الشتاء يساهم في إشراق البشرة، مع مراعاة الإكثار من والزنك وتناول الأغذية الغنية بفيتامينات

.  "A" و   "E" و   "B12" 

6ــ تجنب الماء الساخن:
يجب الحرص خلال فصل الشتاء على ألا تزيد درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام على 38 درجة مئوية، لأن الماء الساخن جدا يزيد من جفاف البشرة، ويصيبها بالشحوب والبهتان. الأفضل هو حين الاستقاظ صباحا غسل الوجه بالماء البارد حيت يساعد على تفتح مسام الوجه. 

البشرة أنواع  ومختلفة من شخصٍ لآخر وتعاني من مشاكل متعددة خلال فصل الشتاء. ماهو سبب هاته المشاكل؟كيف يمكن التعامل معها؟ كيف نتخلّص منها؟ 

أنواع البشرة:

البشرة الدُّهنية: هي البشرة التي لها لمعان ومساماتها واسعة، وهذا اللَّمعان بسبب ارتفاع نسبة الدهون التي تُفرزها الغدد في بُصيلات الشَّعر أو بسبب لزوجة هذه الإفرازات الدُّهنية التي يصعب خروجها، وغالباً ما تؤدّي البشرة الدُّهنية إلى ظهور البثور أو ما يُسمَّى بحبّ الشباب في سنِّ البلوغ، ويمكن معرفة ما إذا كانت البشرة دهنيّة عن طريق مسح البشرة بمنديل ورقي جاف بعد الاستيقاظ من النَّوم، فإن ظهر بللٌ زيتيٌّ على المنديل، فهذا يعني أنّ بشرتنا دهنية.

 

البشرة الجافَّة: 

هي البشرة التي تكون فيها نسبة إفراز الدُّهون أقل من المستوى المطلوب لترطيب البشرة، فتجد أنّ البشرة الجافَّة رقيقة ومتقشِّرة، ولذلك تكون غالباً خشنة الملمس؛ حيث إنّ هذا التَّقشُّر يؤثِّر على الطبقة الرقيقة الواقية لأجزاء البشرة الداخلية.

 

البشرة العادية: 

وهي البشرة التي بين الجافَّة والدُّهنية؛ حيث إنّها في المستوى المتوسط المُعتدل، ولهذا من كانت بشرته عادية لا يعاني من أي مشاكل غالباً.

البشرة المُركَّبة: 

وهي البشرة التي يكون جزءٌ منها جاف، والجزء الآخر دهني؛ حيث إنّ الجزء الدُّهني يتركَّز عادةً في منطقة الجبين، والأنف، والذَّقن، فهي تشكل حرف   "T"  ، أمّا الجزء الجاف يكون في منطقة الخدود وأمام الأذنين، ولذلك يكون الجزء الدُّهني معرضاً للبثور، وأمّا الجزء الجاف فيه خشونة وتقشير.

البشرة الحسَّاسة:

 وهي بشرةٌ سريعة الاحمرار والالتهاب، وغالباً ما تكون جافَّةً ورقيقة، وهي قليلاً ما تتقبَّل مستحضرات التَّجميل، أو المواد التي تحتوي على عطورٍ أو مواد حافظة، كالتي في سوائل التنظيف.

طرق العناية بالبشرة:

1ــ شرب الماء: 

شرب الماء بكميّاتٍ كافية للجسم من أهم الأمور، وهذا من أوّل الأمور التي يذكرها خبراء العناية بالبشرة؛ لأنَّه إذا انخفضت نسبة السوائل الموجودة في خلايا الجسم ستؤثِّر مباشرةً على خلايا بشرة الوجه، فإمّا أن تصبح جافَّة، أو حسَّاسة، أو حتى دهنية.

2ــ التَّغذية السَّليمة:

 أيضاً التَّغذية السَّليمة من الأمور المهمة جداً؛ لأن نقص الفيتامينات في الجسم ستجد تأثيره على البشرة مباشرةً، فكما يقولون إنّ البشرة هي مرآة الجسم الدَّاخلي، فيجب تنويع الطعام كالخضار والفواكه، لأنها هي الكنز الوفير للفيتامينات، ولا ننسى البروتينات والمعادن والأملاح الضرورية لبناء الخلايا بشكلٍ سليم.

3ــ الإقلاع عن التَّدخين:

 وهو من الأمور الضرورية التي ينصح بها الأطباء من أجل تحسين لون ونضارة البشرة، وكذلك فإنّ للتدخين تأثيراً خطيراً على الأنسجة المطَّاطيَّة وغيرها.

4ــ المواد الطَّبيعية: 

كل مستحضرات التَّجميل التي تستخدمها النِّساء خاصَّةً في تجميل الوجه أو العناية به، لأنّه من المعروف أن هذه المواد عادةً ليس لها  إلا نتائج سلبيَّة علي البشرة، وخاصَّةً إذا استخدمت على المدى الطويل.  

 

عندما يبدأ فصل الشتاء تحتاج البشرة لحماية أضافية بسبب زيادة البرودة والجفاف.وقد يتغير الطقس بسرعة أحيانا وعلى الانسان أن يستعد لذلك و إلا فإن البشرة في أجزاء مختلفة من الجسم مثل اليدين والوجه والشفتين سوف تصبح جافة، متشققة ومتقشرة. لذا  فإنه من المهم أن يكون لديك نظام للعناية بالبشرة في الشتاء. يبدأ بمعرفة نوع بشرتك وكيف تعمل وآثار حالة الجو في الشتاء على البشرة ثم استبدال نظامك بنظام أكثر عناية لأن البشرة تكون في هذا الوقت بحاجة إلى عناية أكبر بفضل عوامل الجو ومنأهم خطوات هذه العناية ما يلي: 

 

تنظيف البشرة:

ــ تتعرَّض البشرة إلى الغبار، والماء، والشمس، ممّا يؤدي إلى تراكم الأوساخ الدقيقة في مسامات البشرة، ويمكن تنظيف البشرة بغسلها بالماء الدافئ، ولكن إذا كان الماء يحتوي على نِسبٍ عاليةٍ من المُعقِّمات، كالكلور وغيره، فمن المُفضَّل استخدام ماء الورد بعد كلّ غسيل للبشرة، وذلك بمسح البشرة بقطنةٍ نظيفة مبللة بماء الورد.

ــ عدم التَّعرُّض لأشعَّةِ الشّمس لفترات طويلة: كما أنّ لأشعَّةِ الشّمس فوائد كثيرة، فإن لها أيضاً أضراراً؛ فالتَّعرُّض لأشعَّة الشمس لفترات طويلة يؤدّي إلى إتلاف الطبقة الخارجية الواقية للجلد، وينصح الأطبَّاء بعدم التَّعرُّض للشمس وخاصّةً في الفترة التي تكون بين الساعة الحادية عشرة صباحاً إلى الساعة الرابعة عصراً، وكذلك يُمكن استخدام الدهون الواقية من الشمس، ولكن يجب الانتباه إلى أنه يجب أن يكون هذا الواقي مناسباً لنوع ولون البشرة.

تتأثر البشرة كثيراً ونشعر أن نوعية بشرتنا تغيرت وأصبحت جافة وغير نضرة.

أن هذا التغير ليس من البشرة، وإنما بسبب تغير الفصول، وهنا تحتاج البشرة إلى عناية مختلفة إلى حد ما.

 

نصائح العناية بالبشرة في فصل الشتاء: 

  1ــ الترطيب من الداخل:

اهتمي بترطيب بشرتك جيدا عن طريق شرب الكثير من المياه لأننا غالبا ما ننسى شرب المياه خلال الشتاء لان برودة الجو تقلل الاحساس بالعطش ولكن يجب عليكي ان تذكري نفسك بتناول المياه فقط احملي معك زجاجة من المياه اينما ذهبت لتصبح امامك، وبما ان فصل الشتاء هو فصل المشروبات الساخنة فاختاري شرب الاعشاب مرة الى مرتين في اليوم بدلا من الشيكولاتة الساخنة اختاري اليانسون مساء والشاي الاخضر صباحا.

2ــ الترطيب الخارجي:

اما الخطوة الثانية في التخلص من جفاف البشرة فهي خطوة الترطيب، اختاري مرطبا غنيا لبشرتك واجعلي ترطيب بشرتك عادة من عاداتك المسائية، ابدأي بترطيب الوجه بكريم ليلي ذو اساس زيتي اما في حالة البشرة الدهنية استخدمي اللوسيون المرطب لأنه اخف من الكريم قليلا، ثم استخدمي كريم العينين للحفاظ على عينيكي من المظهر المرهق والهالات السوداء، وبعدها الشفتين ضعي القليل من الكريم المرطب على شفتيكي او استخدمي مرطب الشفاه الخاص بك، ولا تنسي ترطيب كفيكي وقدميكي قبل النوم وكذلك الكوعين والركبتين.

3ــ كريم الحماية من الشمس:

لا يعني أنه خلال فصل الشتاء لا تتعرض البشرة للتلف عند التعرض لأشعة الشمس الضارة. تذكري دائمًا استعمال الكريم الواقي من الشمس قبل الخروج والتعرض لأشعة الشمس بفترة لا تقل عن 30 دقيقة.يجب اختيار الكريم المناسب لنوع البشرة ليس فقط لحماية الوجه من الشمس  بل من كل العوامل الجوية القوية والمؤثرة على البشرة.

  استخدمي كريم نهار او كريم حماية من الشمس على الاقل بدرجة 15، واختاري النوع المناسب لبشرتك واهتمي باختيار احد الانواع التي تحتوي على بعض من الكريم المرطب.

4ــ اليدين والقدمين:

عند حلول فصل الشتاء يجب ان نتذكر جيدا ان اول ما يتأثر ببرودة الجو في الجسم هم الكفين والقدمين وذلك لأنهما اول اعضاء الجسم ثأثرا ببرودة الجو، والحل يكمن في خطوتين الاولى هي التدفئة الجيدة بمعني انه يجب ارتداء القفازات والجوارب السميكة اثناء الخروج من المنزل، واذا كانت القفازات تعيق الحركة وتزعج فيستحسن استعمال قفازاتقطنية فهي خفيفة وتسهل الحركة وفي نفس الوقت تدفيء الكفين كما يمكن الاستغناء عنها بعد قليل ولكنها هامة جدا عند بداية الخروج من المنزل ولمدة نصف ساعة على الاقل حتى يعتاد الجسم على درجة برودة الجو، اما الجوارب يستحسن ارتداء الجوارب السميكة لأنها تحمي القدمين من البرودة والتشقق، والخطوة الثانية بالتأكيد على الترطيب وذلك بترطيب القدمين والكفين يوميا قبل النوم. من أحسن كريمات ، او اي كريمة بها فازلين .    Glysolid

5ــ الفيتامينات المكملة:

هناك بعض حبوب الفيتامينات مهمة للحفاظ على بشرة نعمة و خاصة الغنية بزيت كبد الحوت او الاوميجا3 لأنها تساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على توازن المياه والترطيب في الجسم، ويستحسن اشارة الطبيب لكي يقترح عليك ما يناسب ظروفك الصحية وعمرك وطبيعة اسلوب حياتك.

6ــ الاستحمام الصحيح:

بالرغم من ان الحمام اليومي في فصل الشتاء يعتبر من الخطوات التي تتطلب شجاعة واستعداد خاص الا انها من الخطوات الهامة في الحفاظ على الصحة والنظافة بشكل عام، ولتتجنبي مشامل الاستحمام في الشتاء فقط استعدي بشكل جيد وذلك عن طريق الاتي:

ـ حضري ادوات الاستحمام قبل الدخول الى الحمام مثل الشامبو وسائل الاستحمام واللوفة والمناشف، وحضري كذلك بعض مرطب الجلد الخفيف وهو عبارة عن بخاخة مياه مملوءة الى النصف بمياه ومضاف اليها ملعقة كبيرة من زيت الاطفال وملعقة كبيرة من ماء الورد و10 قطرات من زيت اللوز الحلو و15 قطرة من الزيت العطري المفضل لديكي كالياسمين او اللافندر او النعناع او البرتقال)، ثم قومي بسد منافذ الهواء في الحمام فقومي باغلاق الشبابيك، افتحي المياه السخنة جدا في الحمام قبل خلع ملابسك حتى يتصاعد بخار المياه ويدفء الحمام، ثم استحمي بمياه فاترة ولا تستحمي ابدا بمياة ساخنة لأنها من اكثر العوامل المضرة بالبشرة، وقبل التجفيف رجي بخاخ المياة المرطبة جيدا ثم رشي جسدك بالكامل ثم جفيي جسمك جيدا جدا بالمنشفة.

7ــ  ترطيب الشفاه: 

لا بد من عدم إهمال ترطيب الشفاه، فهي الأكثر عرضة للجفاف خلال فصل الشتاء. احرصي على استخدام بلسم الشفاه بانتظام خلال اليوم. لكن تجنبي استعمال المرطبات الثقيلة والبيتروليم جيلي حيث تتسبب في انسداد مسام بشرة الشفاه.

أفضل طريقة هي التالي:

اخلطي ملعقة كبيرة من السكر البني مع ملعقة صغيرة من العسل، واستخدمي الخليط لتدليك الشفاه التالفة برفق. يترك الخليط لبضع دقائق، ثم يغسل جيدًا بالماء الدافئ.

 

 

8ــ استعملي الزيوت:

 

من أفضل الوسائل التي تساعد على حماية وترطيب البشرة خلال الشتاء هي الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، زيت اللوز وزيت أركان حيث تمتص البشرة الرطوبة اللازمة من الزيوت، مما يترك البشرة ناعمة وصحية.

 

 

9ــ تقشير البشرة بانتظام:

 

 

حيث تصبح البشرة شاحبة وغير صحية خلال فصل الشتاء، نظرا لتراكم طبقات الجلد الميت. للتخلص من طبقات الجلد الميت، احرصي على تقشير البشرة بانتظام للتمتع ببشرة صحية ونضرة.

 

10ــ الاعتناء بالأكل:

للحصول علي بشرة صحية احرصي على تقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتوفير التغذية السليمة للبشرة من خلال تناول الخضروات ، الفواكه والسلطات وخاصة “الجرجير والبقدونس و الكرفس” التي تمد البشرة بالفيتامينات، والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة وجمال بشرتك. وتقلل من جفاف البشرة.

 

 

نصائح لاختيار كريم الترطيب بحسب نوعيّة بشرتك:

لأنّ الترطيب هو جزءٌ بالغ الأهميّة في مسألة العناية بالبشرة، من الضروري ليس فقط أن تعرفي أصوله ودواعي استعماله، بل أيضاً إتقان اختيار الكريم المناسب لنوعيّة بشرتك، لأنّ الاختيار الخاطئ سيؤثر على فاعليّة الكريم، وبالتالي لن تحصل بشرتك على ما تحتاجه منه.

اعرفي أنّ كثافة كريم الترطيب يعتمد على نوع بشرتك، فإذا كنت من صاحبات البشرة الجافة تحتاجين كريماً عالي الكثافة أو ذا تركيبة سميكة، أمّا إذا كانت بشرتك عاديّة، فالكريمات الأقل كثافة خيارٌ مناسبٌ أمامك، في حين الكريمات التي تحتوي النسبة الأعلى من المياه تناسبك إذا كنت من صاحبات البشرة الدهنيّة.

إنّ توقيت استخدام كريم الترطيب، والمنطقة التي تريدين ترطيبها، فمن الأفضل لك استعمال كريم ترطيب أخف من حيث الكثافة من الكريم الذي تضعينه في الليل، واحرصي على أن يكون كريم ترطيب الوجه أقل كثافة من الكريم المستعمل للجسم.

يجب أن يحتوي كريم الترطيب ومهما كانت نوعيّة بشرتك مكونات للوقاية من أشعّة الشمس، والمواد المضادة للتأكسد كالشاي الأخضر والبابونج والرمان ومستخلص جذور عرق السوس، فهي تحمي خلايا البشرة، وتمنحها مظهراً صحيّاً وطبيعيّاً.

إذا كنت تعانين من حب الشباب، احرصي على اختيار كريم ترطيب للوجه غير زواني أي غير مسبّب لظهور هذه البثور، فابحثي عن عبارة  “خال من الزيوت” أو “ذو قاعدة مائية” لتتأكدي من أنّ هذا الكريم لن يعمل على سدّ مسام البشرة.

 

خلطات طبيعية مناسبة للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء: 

 

وقد جمعت بهذا المقال بعض الخلطات الطبيعية للحفاظ على جمال البشرة طوال فصل الشتاء.

اتباع الخلطات الطبيعية المنزلية هي وسيلة رائعة لتنقية البشرة وبدء الشتاء مع بشرة خالية من العيوب. فمع تغير المناخ، تختلف احتياجات البشرة. لذلك الخلطات الطبيعية تساعد على تسهيل تلك المرحلة مع التغلب على المشكلات الشائعة التي تتعرض لها البشرة.

 

1ــ ماسك الأفوكادو:

ماسك الأفوكادو من أفضل العلاجات الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة التي قد تعاني من الإحمرار والتهيج خلال فصل الشتاء. إلى جانب ذلك، فهو سهل التحضير.



استخدمي ثمرة مهروسة من الأفوكادو مع القليل من زيت الزيتون الطبيعي. ثم ضعي الخليط على بشرة الوجه لمدة 10 دقائق، ثم يغسل جيدًا بالماء الفاتر بعد ذلك. ستحصلين حينها على تغذية مثالية للبشرة مع العديد من الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة وعوامل لنعومة البشرة ومكافحة الجفاف خلال فصل الشتاء.

:2ــ ماسك اليوغورت الطبيعي 

ماسك اليوغورت"زبدة الحليب، الكريمة أو اللبن الرائب"هو وسيلة طبيعية سهلة وفعّالة لعلاج البشرة المجهدة. فقط اخلطي القليل من اليوغورت الطبيعي، ثم استخدمي الخليط على البشرة مع تجنب المنطقة المحيطة بالعينين. اتركي الخليط على بشرتك مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل بعد ذلك بالماء البارد.

يساعد على تنعيم البشرة، توازن معامل الحموضة، تجديد خلايا البشرة. مما يساعد على حماية البشرة من الاثار السلبية للمناخ البارد خلال فصل الشتاء.

 

3ــ ماسك بياض البيض:

 

بياض البيض من أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة الدهنية وتصغير المسام. اخفقي بياض بيضة واحدة، واستعمليها على بشرة الوجه لمدة نصف ساعة، بعد ذلك يغسل  جيدًا بالماء البارد.

 

يساعد ذلك الماسك على تصغير مسام البشرة الدهنية، كما يجعل البشرة صحية ونضرة أكثر. كما يعمل كعازل لحماية البشرة من التعرض للرياح الباردة والطقس.

 

4ــ ماسك الشوفان : 

دقيق الشوفان ممتاز للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء. اخلطي كميات متساوية من دقيق الشوفان، العسل مع صفار بيضة واحدة. استخدمي الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بعد ذلكبالماء البارد. يساعد ذلك الخليط على تنعيم البشرة وإنعاشها.

 

5ــ ماسك الموز: 

إن كنت من أصحاب البشرة المختلطة وتعانين من مشكلا البشرة الشائعة خلال فصل الشتاء، جربي ماسك الموز لتنعيم البشرة. اخلطي موزة مهروسة مع الكريمة الطازجة. ثم استخدميالخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة. فيعمل ذلك على تنعيم، ترطيب وتغذية البشرة.

 


6ــ مقشر السكر البني:

تقشير البشرة بانتظام خلال فصل الشتاء هو جزء أساسي هام من روتينك للعناية بالبشرة، لكنه غالبًا ما يهمل. فتزايد جفاف البشرة خلال الشتاء قد يؤدي لاستعمال الكريم المرطب باستمرار، لكن حتى مع ترطيب البشرة قد تتراكم طبقات الجلد الميت والجاف. لذلك، فتحتاج البشرة إلى استخدام المقشر للتخلص من طبقات الجلد الميت وتحفيز نمو خلايا جديدة مشرقة ونضرة. 

حضري خليط بسيط لتقشير بشرتك من السكر البني مع زيت الزيتون. اخلطي ملعقة كبيرة من السكر البني الخشن مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون للحصول على خليط حُبيبي. قومي بتدفئة الخليط قليلًا بين راحة يديك قبل استخدامه على البشرة مع التدليك في حركات دائرية. ثم يغسل بعد 5 دقائق بالماء الدافئ، وهو المقشر الأمثل للأماكن الجافة من بشرة الوجه والجسم أيضًا. بعد تقشير البشرة، ينصح باستخدام ماسك الأفوكادو مع العسل لترطيب البشرة، فيساعد ذلك على تهدئة البشرة الجافة وترطيبها بفعّالية..

7ــ ماسك العسل مع الأفوكادو المرطب لبشرة الوجه: 

وهي الخلطة المثالية للبشرة الجافة والناضجة، حيث يساعد على ترطيب البشرة خلال درجات الحرارة الباردة وظروف الطقس القاسية. 

اخلطي ثمرة أفوكادو مهروسة مع نصف كأس من العسل، وهي كمية كافية لترطيب الوجه، الرقبة والصدر. تخلط المكونات معًا بشكل جيد حتى نحصل على خليط كريمي ناعم. يستخدم الخليط على البشرة بعد تنظيفها جيدًا وتجفيفها، ويترك لمدة 10 دقائق. ثم يغسل بعد ذلك بالماء البارد.

 

8ــ ماسك الموز والعسل:
المكونات:
 ملعقتين من الموز المهروس، وملعقة كبيرة من العسل. 

الطريقة: يخلط الموز المهروس والعسل حتى يمتزجا جيداً، ثم يفرد الخليط على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة. يغسل الوجه بالماء الفاتر جيداً، ثم يرطب الوجه بكريم الترطيب المعتاد. 


وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على العسل الذي يعمل على
 تفتيح وتنظيف مسام البشرة أيضاً، كما أن الموز يعمل على ترطيب البشرة ومقاومة ظهور التجاعيد. 

 

9ــ ماسك الحليب وزيت اللوز المر:
المكونات: ملعقة كبيرة من الحليب البودرة، نصف ملعقة من زيت اللوز المر، ونصف ملعقة من اللوز المطحون. 

الطريقة: تخلط جميع المكونات حتى يتم الحصول على خليط متجانس، ثم توضع على بشرة نظيفة، وتُدلك البشرة برفق في حركات دائرية لإزالة الخلايا الميتة. يترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الوجه بالماء جيداً، ويرطب بكريم الترطيب، وإذا كانت البشرة دهنية فيفضل إضافة نقطتين من عصير الليمون لتنظيف البشرة من الدهون الزائدة.


وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على زيت اللوز المر الذي يعمل على توحيد لون البشرة وإزالة البقع والخلايا الميتة. 

 

10ــ ماسك الأفوكادو والعسل:

 

المكونات: ملعقة كبيرة من مهروس ثمرة الأفوكادو ، وملعقة صغيرة من العسل المذوب في ملعقة من الماء.  

الطريقة: يخلط العسل والماء ولأفوكادو المهروس جيداً، ثم يفرد الخليط على بشرة نظيفة ويترك لمدة ربع ساعة، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر وترطب بكريم الترطيب. 


يعمل الأفوكادو على ترطيب البشرة وتغذيتها لاحتوائه على فيتامينات (أ)، و(ب) و(هـ)، كما أن العسل يعمل على تنظيف البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة. 

 

خلطات لتبييض البشرة و إزالةالبقع الداكنة والشوائب:

 

لتبييض البشرة:

 

1ـ الخميرة الفورية والزبادي " اليوغورت الطبيعي بدون سكر"

 امزجي أربع ملاعق من الخميرة مع الماء وحرّكيها لتصبح كالعجينة. أضيفي عليها ملعقتين من ماء الورد وملعقتين من الدقيق ومقدار علبة زبادي. قومي بخلط المزيج جيداً وضعيه على وجهك لربع ساعة قبل غسله بالماء الدافيء. اعتمدي هذه الخلطة باستمرار لتحصلي على بشرة فاتحة ومشرقة.

2ــ ماسك البطاطا والليمون:

 امزجي ملعقة كبيرة من البطاطا المطحونة مع ملعقة كبيرة من الليمون حتى تحصلي على عجينة متماسكة. ضعيها على وجهك لمدة 20 دقيقة يومياً لمدة اسبوع فقط.

3ــ خلطة الحليب والموز:

امزجي كأسا من الحليب مع موزة واحدة تقطّعيها إلى قطع صغيرة واهرسيها حتى تصبح كالعجينة وتتماسك قليلاً في الوعاء.

طبّقي الخلطة على بشرتك واتركيها حتى تجف جيداً. بعدها إغسلي بشرتك بالماء الدافيء من دون استخدام الصابون. يمكنك أن تطبقي هذه الخلطة مرتين في الأسبوع.

4ــ خلطة العسل والليمون:

 اخلطي ملعقتين من الليمون مع ملعقة واحدة من العسل في وعاء صغير. طبّقي الخلطة على بشرتك واتركيها حتى تجف قليلاً. بعدها إغسلي بشرتك بالماء البارد .يمكنك أن تطبّقي هذه الخلطة لمدة 20 دقيقة وأكثر. 

 5ــ الكركم او الخرقوم:

امزجي ملعقة صغيرة من الكركم مع القليل من الماء حتى يصبح لديك عجينة. ثم طبّقي العجينة على بشرتك واتركيها حتى تجف. بعدما جفت، قومي بغسل وجهك بالمياه. 

ملاحظة: قبل استعمال اي من هاته الماسكات يستحسن تجريبها في الدراع اذا لم يحصل تهيج وحرقان فيمكن استعمالها علي بشرة الوجه.

 

طرق التخلص من البقع السوداء:

 

*زيت جوز الهند:

 يعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت المستخدمة للتخلص من البقع السوداء، ويستخدم كواقٍ من أشعة الشمس ويؤخر ظهورعلامات الشيخوخة المبكرة بسبب إحتوائه على فيتامين هـ .

 

*قشور البرتقال:

 يمكن التخلص من البقع السوداء باستعمال قشور البرتقال التي تحتوي على مركبات تخفف من تكون البقع السوداء على البشرة، ويمكن تحضير ماسك الزبادي وقشورالبرتقال ووضعه على أماكن التصبغات، وله نتائج فعالة في التخلص من البقع السوداء على الوجه.

 

*خل التفاح والبصل:

نخلط كمية متساوية من خل التفاح وعصير البصل، وتوضع كمية بسيطة على مكان البقع وتترك لثوانٍ بسيطة ثم يغسل الوجه جيداً بالماء البارد.

 

*عصير الجزر و الأناناس:

نحضر عصير الجزر وعصير الأناناس، ونخلط كمية قليلة متساوية من العصير ونضع المزيج على البشرة مدة عشرين دقيقة ثم يغسل الوجه جيداً، وتساعد هذه الوصفة في التخلص من تفتيح البشرة والتخلص من البقع السوداء.

 

*اللبن الزبادي والعسل:

 نخلط كمية متساوية من اللبن الزبادي والعسل وتوضع على البشرة لمدة عشر دقائق ثم يغسل جيداً بالماء البارد، ويعمل هذا القناع على تغذية البشرة وتفتيحها.

 

*العسل والزعفران: يمكن عمل عجينة من الزعفران والعسل ووضعها على أماكن البقع السوادء على الوجه، ويغذي هذا القناع البشرة ويعمل على تفتيحها والتخلص من البقع الداكنة.

 

* عصير الخيار:

وهو من العلاجات التي تساعد إلى حد كبير في التخلص من البقع الداكنة، ويساعد عصير الخيار في تفتيح البشرة وإغلاق المسام المفتوحة.

 

*عصير الليمون:يساعد عصير الليمون المخفف بالماء بنسب متساوية في تخفيف البقع الداكنة، ويجب غسل البشرة جيداً بالماء لتجنب حدوث الحساسية.

 

*الكزبرة والكركم :نخلط ملعقة صغيرة من عصير الكزبرة مع ملعقة صغيرة من الكركم، ويساعد هذا القناع في التخفيف من آثار البقع الداكنة، ويغذي البشرة ويمنحها النضارة والإشراق.

 

*عصير الطماطمواللبن : نخلط مقدار متساوي من عصير الطماطم واللبن، ويوضع على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم يغسل الوجة جيداً بالماء، وتساعد الأحماض الطبيعية الموجودة في اللبن والطماطم في التخلص من البقع الداكنة.

 

مع تحياتي للكل وقرائة ممتعة

 

 

 

 

 



1999

2






تعليقات الزوّار
الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها


1- تمتعي ببشرة متألقة في رأس السنة مع Physio Radiance .

Rachidi abdelmajid

احتفال رأس السنة يكون في طقس شتائي بارد ما يكون قاسيا على البشرة، ونعلم أن الأشهر الباردة مع السهر وقلة النوم والاحتفالات تسلب البشرة حيويتها، مما يجعلها جافة وشاحبة. للمساعدة في تقليل المشاكل لديك، اتبعي هذا النظام البسيط لتحسين الجمال من خلال مجموعة منتجات العناية بالبشرة من Physio Radiance المنتقاة على يد مجموعة من الخبراء.

ستساعد عبوة Physio Radiance ReplenisH من QNET وجهاز العناية بالوجه Visage +‎ في استعادة نضارة بشرتك خلال هذا الفصل، لمنحك إشراقة تدوم طويلاً. ويعمل هذا الحل المناسب للرجال والنساء الباحثين عن الجمال الطبيعي على معالجة مشاكل البشرة من جذورها وتجديد خلاياا البشرة بشكل طبيعي. وسوف يساهم إجراء تعديلات حيوية على النظام المعتاد للعناية بالبشرة في ضمان أن تبدو بشرتك بمظهر جميل وصحي طوال العام.

1. إكمال التنظيف بمنظف Comfort Emulsion Cleanser

يعد التنظيف اليومي للبشرة العامل الأساسي للحفاظ على بريق البشرة ولمعانها. تُشكِّل الأتربة والغبار والعرق طبقة كثيفة توجد على بشرتك، والتي تظلّ إذا لم يتم تنظيفها جيدًا. يحتوي هذا المنظف الكريمي على جهد الهيدروجين المعادل للدموع، ويتحول إلى مستحلب مباشرةً عند ملامسته للبشرة. وستتحسن حالة بشرتك بشكل عام وستبدو بمظهر جديد خلال ثوانٍ معدودة.

2. تجنب ظهور المسام مع Remineralising Toner Lotion

تتمثّل إحدى الخطوات الرئيسية، والتي غالبًا ما يتم تجاهلها في نظام العناية بالبشرة، في استخدام تونر جيد. وهذا يعمل على تجهيز البشرة بشكل مثالي لتلقي مزيد من العلاج أو استعمال مستحضرات التجميل. هذا التونر خالٍ تمامًا من الكحول، ويمنحك الإحساس بالنضارة، ويؤدي دورًا مهمًا في تعويض نسبة المعادن في البشرة.

3. شدّ الجلد من خلال سيروم Extreme AntiOxidant Serum

يؤدي الطقس الجاف والبارد بجانب ضغوط الحياة اليومية إلى فقدان مرونة الجلد. تعمل المكونات الفعالة المضادة للشيخوخة الموجودة في منتج العناية بالبشرة المركز هذا على شد البشرة ومنحها الحيوية، مما يحافظ على مرونتها ومظهرها الشبابي.

4. ترطيب البشرة بواسطة Radiance Enhancer Day & Night Fluid

وأخيرًا، إذا كنت تبحث عن منتج يلبي احتياجات بشرتك خلال النهار والليل، فيمكنك تجربة Radiance Enhancer، وهو سائل رقيق وخفيف وناعم يُشكِّل حجابًا واقيًا يحمي بشرتك طوال الليل والنهار.

تكتمل مجموعة منتجات العناية بالبشرة Physio Radiance القادمة من باريس، فرنسا، بجهاز العناية بالوجه Visage +‎ الذي طوره خبراء العناية بالبشرة، استنادًا إلى التكنولوجيا الكورية. عند استخدامه مع جل Replenish Visage + Gel ومع منتجات العناية بالوجه الأربعة المذكورة، ستلاحظينن على الفور تغيُّرًا في مظهر البشرة ونسيجها وملمسها. وبما أنه يعتمد على ثلاث تقنيات أحدثت ثورة في عالم علاج الوجه وهي: التقنية الكلفانية وتردد موجات الراديو والعلاج بالأضواء الملونة، سيساعد هذا العلاج المكثف في شد عضلات الوجه مع تقليل ظهور البقع الداكنة والخطوط، مما يمنحك بشرة أفتح لونًا.

يعمل الجهاز المناسب لجميع أنواع البشرة من خلال ترددات تخترق أعمق طبقة في الجلد على تحفيز وشد الأنسجة التحتية التي تتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وأنسجة البشرة التالفة التي تظهر كجزء من علامات الشيخوخة الطبيعية.

في 29 دجنبر 2016 الساعة 54 : 21

أبلغ عن تعليق غير لائق


2- رد على التعليق أعلاه

شافية كمال

السلام عليكم قارئاتي وقرائي الأعزاء،

أحببت فقط ان اعلق على إسم الكريم الذي طرح الأخ عبد المجيد انني لا أعرفها ولم استعملها. وحسب بحثي فهي باهضة الثمن وهي اصل من هونج كونج الصين وعندها فروع في بعض الدول. عادة تباع عبر الانترنت وتأتي من الدول الغربية وباهضة الثمن ما فوق 60 يورو اي تقريبا 600 درهم مغربية.

صراحة لم يعجبني كثيرا هذا النشر لان صديقنا عمل اشهارا لكريم لا نعرف عنه اي شيء مجرد انه يصلح للوجه. ومن يعلم انه يصلح؟ لهذا اخبر كل من يستعمل كريما او يريد ان يشتريه عبر الانترنت ان يتأكد من صحته والبحث عليه وياريت يكون قد وصفه طبيب جلد مختص. لان ليس اي كريم يصلح لكل اختلاف البشرات.
شخصيا استعمل كريم وصفته لي طبيبة الجلد والحمدلله وجدت عليه الراحة.
شيء مهم على اختيار كريم الاساس يستحسن ان يكون ماركة جيدة وموجودة ببلدكم لا مستورد لكي لا تدفعوا اثمنة باهضة لكريمات لا تعرفون عنها شيء ويكون صعب ايجاده مرة أخرى.
تحياتي لكن

في 14 يناير 2017 الساعة 27 : 22

أبلغ عن تعليق غير لائق


 

 

للاتصال بنا

عبر البريد الإليكتروني

www.azilal24.com@gmail.com

أو

العنوان الجديد

azilal24info@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على الخبر
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



قافلة تضامنية تكسر طوق العزلة والصمت عن قرية أنركي بجبال الأطلس بأزيلال

حتى لا ننسى الصحفي العراقي "محمد سعيد الصحاف .." بقلم : أحمد ونناش

إعلان للراغبين في العمل في دولة ليبيا الشقيقة

فوائد وكمادات الزنجبيل

ترياق كتبها: ذ. سعيد لعريفي

قصة القطة ميميس التي هي جولي بقلم ذ. عبد الغاني بوشوار

العذراء والسياسي بقلم : فاطمة الإفريقي

أهم فوائد الدلاع،التوت، البطيخ والعنب للصحة وللجسم.

بغداد زمان كتبها ذ . محمد علي انوار الركيبى

مشروع ضخم لتزويد دمنات بالماء الصالح للشرب رصدت له ميزانية 26 مليار سنتم بدون طائلة. و المحطة في عطل

صحافة الاسترزاق ..بقلم :ذ.جواد غسال

هذه تعليمات الحموشي بخصوص إطلاق النار على "المجرمين"

البشرة كيفية المحافظة عليها مع تغير الفصول خاصة فصل الشتاء





 
جريدتنا بالفايس بوك
 
كتاب و أراء

الأعلام الجغرافية بالمغرب: ألأمازيغية نموذجا بقلم: محمد آيت بود


اَلْإِعْفَاءَاتُ: مُحَاوَلَةٌ لِلْفَهْمِ! بقلم : ذ صالح ايت خزانة


*** همسات 9 *** بقلم : منال الحزام


صاحب الكابوس بقلم ذ : محمد بنعزيز


من ذكريات السبعينات بازيلال الغالية. .. بواسطة ذ محمد همشـــة


حكومة منسجمة.. ولكن ضد رئيس الحكومة بقلم : عبد النبي أبوالعرب


محاربة “الخوانجية” ومساندة “البانضية” بقلم : أمل الهواري


عندما يخشى الرجال الضوء بقلم الشاعرة سمرا ساي


الشذوذ واللواط في تاريخ خلفاء الامويين والعباسيين بواسطة : ذ.محمود جمال


طقوس وعادات أهل "ابزو" باقليم ازيلال بقلم الأستاذ الكبير : .مصطفـى فرحات

 
أخبار دوليــة

استياء إسرائيلى من تعرى زوجة نتنياهو أمام ترامب


أنباء عن اغتيال أخ الزعيم الكوري الشمالي "بإبر مسمومة" في ماليزيا

 
انشطة الجمعيات

بيان من نقابات وجمعيات مهنية تعليمية تندد فيه بقرار طرد رجال التعليم بسبب انتمائهم للعدل والإحسان


CMDH - بيان حول الإعفاءات التي طالت كوادر بجماعة العدل والإحسان‎


التجمع العالمي الأمازيغي المغرب بيان ضد طغيان السلطة ومن أجل الحكم الذاتي بالمغرب

 
التعازي والوفيات

تعزية ومواساة في وفاة المشمول برحمته والد الأستاذ : سعيد الساقية مدير بالثانوية التأهيلية أيت بوك


أزيلال : تعزية ومواساة في وفاة المشمولة بعفو الله : عبد الصمد التوامــي

 
إعلان
 
موقع صديق
تادلة أزيلال
 
النشرة البريدية

 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  صوت وصورة

 
 

»  كاريكاتير و صورة

 
 

»  الأخبار المحلية

 
 

»  الجهوية

 
 

»  الوطنية

 
 

»  الرياضــــــــــــــــــــة

 
 

»  الحوادث

 
 

»  كتاب و أراء

 
 

»  التعازي والوفيات

 
 

»  صـــور غــير مألــوفـة

 
 

»  وصفات الإستاذة شافية كمال

 
 

»  انشطة الجمعيات

 
 

»  أخبار دوليــة

 
 

»  الجريــمة والعقاب

 
 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

 

 

 شركة وصلة